运动前为什么一定要做热身活动

baobaolan · 发表于 2008-9-28 19:32

以前打篮球有一次没做热身就开始了，结果一跳……腿抽经没疼死我~~

大华 · 发表于 2008-9-29 15:10

简单的常识

66likey · 发表于 2008-9-29 17:01

冬天的时候更要注意,慢热身!

海江之水 · 发表于 2011-10-1 07:41

提倡：练轮滑前一定要做的几种热身运动

zjdudu · 发表于 2011-10-2 23:39

{:soso__10664320277124103104_3:}我才不怕人家笑话，我都做热身的哦。6完也放松运动一下，最好走回家，不然腿那儿一阵一阵自热。教体育的同事说是酸乳没有分解，要做整理运动的。

海江之水 · 发表于 2011-10-13 00:14

知道的知识蛮多的了...

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呵呵