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速度轮滑教程

  • 提高脚踝力量的训练123

    提高脚踝力量的训练123

    110毫米的轮子已经成为速度轮滑比赛正式设备,为了追求速度的提升,许多人已经跃跃欲试,纷纷准备更换110。理论上讲,110比100设备整体要高10毫米,可不要小看这着10个毫米,也许有的人永远都适应不了这个变化,其主 ...
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    2008-3-29 12:50
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  • 学好速度轮滑的3个充分必要条件

    学好速度轮滑的3个充分必要条件

    随着轮滑运动的日益普及和蓬勃开展,越来越多的适龄儿童加入到轮滑运动的行列当中,如何较快掌握轮滑技术,取得理想的成绩,是家长、学员和教练都密切关注的问题。 我认为,学好轮滑,无论是哪个项目,其充分必要条 ...
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    2008-3-29 12:47
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  • 身体素质简介

    身体素质简介

    《身体素质简介》,摘录于互联网,略有删节修改,比较简单、通俗易懂,不是很全面细致,仅供家长们和我们学习参考。 1、力量素质 力量素质与肌肉的发育相一致。所以它的发展较晚,在青春期后期力量素质能达到较高 ...
    1
    2008-3-29 12:40
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  • 目前速度轮滑训练中训练量如何掌握

    目前速度轮滑训练中训练量如何掌握

    -----测量训练量的一个参考方法 对于国内诸多的速度轮滑训练队伍,无论是专业、准专业、还是业余的,都会存在一个问题,如何科学的掌握训练的“量”,如何以加载不同的强度负荷手段,实现训练量的科学化,迅速提高训 ...
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    2008-3-23 00:04
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  • 浅谈速度轮滑比赛中的节奏问题

    浅谈速度轮滑比赛中的节奏问题

    对于经常参加速度轮滑训练和比赛的人来讲,“节奏”两个字并不陌生,但是“节奏”到底是什么?如何在瞬息万变的比赛中恰到好处的运用节奏,使节奏适应於比赛中的各种各样的变化,才是今天研究的主题。 ...
    1
    2008-3-15 00:36
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  • 低负荷训练在速度轮滑中的作用

    低负荷训练在速度轮滑中的作用

    看目前速度轮滑的训练,其中超负荷训练的内容占了绝对的比例,200米跑道从200圈到400圈,体力体能提高虽然很快,但是一旦在国际比赛强手如林的情况下,很快就落败下来。在我看来,这是过分强调体力体能训练,而对绝对 ...
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    2008-3-14 16:45
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  • 场地对成绩的影响

    场地对成绩的影响

    不同的场地在标定距离比赛中成绩会有差异,为什么呢?个人认为还是标准的统一问题。 那么影响成绩的因素有哪些呢?(假设场地没有坡度,弯道除外) 个人认为这些因素包括整体标定长度、直弯道比例、跑道宽度、弯道坡 ...
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    2008-3-14 16:43
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  • 不要盲目改用大轮

    不要盲目改用大轮

    最近发现有很多的速滑爱好者,甚至小学员都在使用4*100的配置。不知是水平提高了,还是在盲目追求大轮呢? 我见到一个女孩才7岁半,身高不足1.3米,一个月前还穿着5轮鞋,现在居然换成了4*100,原本虽然还处在初级 ...
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    2008-3-14 10:03
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  • 业余轮滑马拉松赛前训练ABC

    业余轮滑马拉松赛前训练ABC

    轮滑马拉松近年风靡世界,最大规模的柏林马拉松有9612人参加。中国苏州2006年9月12日将第一次举办轮滑世界杯环太湖马拉松赛。 因为我第一次报名参加轮滑马拉松业余组半程比赛,所以想找些这方面的资料准备一下。可是 ...
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    2008-3-13 12:48
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  • BILL BEGG速度轮滑训练技术动作详解3

    BILL BEGG速度轮滑训练技术动作详解3

    序号:3项目名称:直道双支撑,单脚侧蹬训练 项目描述、重点、要领、建议和训练目的 采用速度轮滑基本姿势,一只腿正刃支撑,另外一只腿侧向蹬地滑进,注意蹬伸的方向和收腿时轮架的角度。 动作要领:1、速度轮 ...
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    2008-3-12 22:07
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  • 场地弯道滑行的两种不同形式技术的分析

    场地弯道滑行的两种不同形式技术的分析

    我这里分析的是场地弯道交叉步滑行技术,其他的弯道滑行方式在这里不涉及。 首先弯道滑行时有两种普遍的情况,一种是弯道急加速的滑行方式,一种是弯道的速度变化较小的滑行方式。 实际上,两种滑行方式都要进行严格 ...
    0
    2008-1-2 00:00
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  • 学好速度轮滑的3个充分必要条件

    学好速度轮滑的3个充分必要条件

    随着轮滑运动的日益普及和蓬勃开展,越来越多的适龄儿童加入到轮滑运动的行列当中,如何较快掌握轮滑技术,取得理想的成绩,是家长、学员和教练都密切关注的问题。 我认为,学好轮滑,无论是哪个项目,其充分必要条 ...
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    2008-1-2 00:00
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  • 浅谈速度轮滑比赛中的节奏问题

    浅谈速度轮滑比赛中的节奏问题

    对于经常参加速度轮滑训练和比赛的人来讲,“节奏”两个字并不陌生,但是“节奏”到底是什么?如何在瞬息万变的比赛中恰到好处的运用节奏,使节奏适应於比赛中的各种各样的变化,才是今天研究的主题。
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    2007-12-30 11:21
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