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速度轮滑教程

双推技术中的一推技术分析

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2008-7-26 11:32
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提高脚踝力量的训练123

110毫米的轮子已经成为速度轮滑比赛正式设备，为了追求速度的提升，许多人已经跃跃欲试，纷纷准备更换110。理论上讲，110比100设备整体要高10毫米，可不要小看这着10个毫米，也许有的人永远都适应不了这个变化，其主 ...

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2008-3-29 12:50
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学好速度轮滑的3个充分必要条件

随着轮滑运动的日益普及和蓬勃开展，越来越多的适龄儿童加入到轮滑运动的行列当中，如何较快掌握轮滑技术，取得理想的成绩，是家长、学员和教练都密切关注的问题。我认为，学好轮滑，无论是哪个项目，其充分必要条 ...

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2008-3-29 12:47
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身体素质简介

《身体素质简介》，摘录于互联网，略有删节修改，比较简单、通俗易懂，不是很全面细致，仅供家长们和我们学习参考。 1、力量素质力量素质与肌肉的发育相一致。所以它的发展较晚，在青春期后期力量素质能达到较高 ...

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2008-3-29 12:40
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目前速度轮滑训练中训练量如何掌握

-----测量训练量的一个参考方法对于国内诸多的速度轮滑训练队伍，无论是专业、准专业、还是业余的，都会存在一个问题，如何科学的掌握训练的“量”，如何以加载不同的强度负荷手段，实现训练量的科学化，迅速提高训 ...

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2008-3-23 00:04
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浅谈速度轮滑比赛中的节奏问题

对于经常参加速度轮滑训练和比赛的人来讲，“节奏”两个字并不陌生，但是“节奏”到底是什么？如何在瞬息万变的比赛中恰到好处的运用节奏，使节奏适应於比赛中的各种各样的变化，才是今天研究的主题。 ...

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2008-3-15 00:36
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低负荷训练在速度轮滑中的作用

看目前速度轮滑的训练,其中超负荷训练的内容占了绝对的比例，200米跑道从200圈到400圈,体力体能提高虽然很快，但是一旦在国际比赛强手如林的情况下，很快就落败下来。在我看来，这是过分强调体力体能训练，而对绝对 ...

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2008-3-14 16:45
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场地对成绩的影响

不同的场地在标定距离比赛中成绩会有差异，为什么呢？个人认为还是标准的统一问题。那么影响成绩的因素有哪些呢？（假设场地没有坡度，弯道除外）个人认为这些因素包括整体标定长度、直弯道比例、跑道宽度、弯道坡 ...

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2008-3-14 16:43
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陆地侧滑跳训练123

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2008-3-14 16:34
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不要盲目改用大轮

最近发现有很多的速滑爱好者，甚至小学员都在使用4*100的配置。不知是水平提高了，还是在盲目追求大轮呢？我见到一个女孩才7岁半，身高不足1.3米，一个月前还穿着5轮鞋，现在居然换成了4*100，原本虽然还处在初级 ...

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2008-3-14 10:03
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业余轮滑马拉松赛前训练ABC

轮滑马拉松近年风靡世界，最大规模的柏林马拉松有9612人参加。中国苏州2006年9月12日将第一次举办轮滑世界杯环太湖马拉松赛。因为我第一次报名参加轮滑马拉松业余组半程比赛，所以想找些这方面的资料准备一下。可是 ...

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2008-3-13 12:48
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BILL BEGG速度轮滑训练技术动作详解3

序号：3项目名称：直道双支撑，单脚侧蹬训练项目描述、重点、要领、建议和训练目的采用速度轮滑基本姿势，一只腿正刃支撑，另外一只腿侧向蹬地滑进，注意蹬伸的方向和收腿时轮架的角度。动作要领：1、速度轮 ...

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2008-3-12 22:07
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场地弯道滑行的两种不同形式技术的分析

我这里分析的是场地弯道交叉步滑行技术，其他的弯道滑行方式在这里不涉及。首先弯道滑行时有两种普遍的情况，一种是弯道急加速的滑行方式，一种是弯道的速度变化较小的滑行方式。实际上，两种滑行方式都要进行严格 ...

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2008-1-2 00:00
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学好速度轮滑的3个充分必要条件

随着轮滑运动的日益普及和蓬勃开展，越来越多的适龄儿童加入到轮滑运动的行列当中，如何较快掌握轮滑技术，取得理想的成绩，是家长、学员和教练都密切关注的问题。我认为，学好轮滑，无论是哪个项目，其充分必要条 ...

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2008-1-2 00:00
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浅谈速度轮滑比赛中的节奏问题

对于经常参加速度轮滑训练和比赛的人来讲，“节奏”两个字并不陌生，但是“节奏”到底是什么？如何在瞬息万变的比赛中恰到好处的运用节奏，使节奏适应於比赛中的各种各样的变化，才是今天研究的主题。

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2007-12-30 11:21
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