小默 发表于 2005-4-6 04:49

<P>回：热血新手请教：平花的桩距和桩的个数有什么规定，</P>
<P>平地花式：５０ＣＭ</P>
<P>80ＣＭ</P>
<P>１２０ＣＭ各２０个桩，并且每种桩距的２０个桩至少得过一遍！</P>
<P>速度过桩</P>
<P>８０ＣＭ</P>
<P>２０个桩，动作好象不限，但单脚最为常见，也应该是速度最快的！</P>

newcar 发表于 2005-4-6 18:17

谢谢堕落悲狼的指点。

sari 发表于 2005-4-6 20:12

问:我现在会正滑,基本的转弯,V杀,请问我要练平花接下来几步要怎么练?练什么?谢谢

xfox 发表于 2005-4-8 20:18

参考一下平花宝典，从最简单的开始练起吧。

blackK 发表于 2005-4-10 23:35

谢谢小默

太湖水 发表于 2005-4-11 20:16

请教怎样练好脚尖原地旋转？

baobao 发表于 2005-4-11 23:57

<P>回：请教怎样练好脚尖原地旋转？</P>
<P>要练好脚尖旋转得有坚实的脚尖基础啊~~</P>
<P>脚掌用力抓住鞋底，重心落在俩脚之间，双腿要直，用手带动身体转（实际上就是甩手带动腰部使其旋转），重心要提起来，垫起来时脚踝向后抵住鞋帮，能抵多紧就抵多紧，旋转过程中用上身来保持平衡，双脚踩内刃做划内蟹步的转圈，在转的过程中，将脚往内收，将大圆收成小圆。</P>
<P>刚开始练时可能会出现就一只脚会转，那是因为重心没落在俩脚之间，多多练习就没问题了~~</P>
<P>请问大虾在练习chickenlegspin的时候应该注意些什么啊？我总是找不到窍门~~先谢谢了</P>

太湖水 发表于 2005-4-12 19:41

谢谢了

baobao 发表于 2005-4-14 01:02

<P>请问大虾在练习chickenlegspin的时候应该注意些什么啊？我总是找不到窍门~~先谢谢了</P>

leo 发表于 2005-4-15 22:34

<STRONG>求助关于parallel slide 苦练了很久都没有进展。<BR></STRONG>
<P>老是做成hockey stop    次不起来呀 </P>
<P>天天看录像也没有领悟，希望大虾指点</P>
<P>同时听说有教学录像和文字练习的说明，哪里有呀找不到   谢谢了</P>
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