我以前见过，现在找不到了，谢谢！

看杭州的兄弟小妹们做得如此纯熟，自己练习却怎么也找不到要领，麻烦哪位告诉我！

备注:本帖非本人所写的(原创:星星之火 keybo),曾几何时为了方便练习,所以复制了一份.现在擅自发上来,敬请原谅 原地旋转中，双脚尖最难，其次是双脚跟，比较容易的是脚跟脚尖。 但无论是那种旋转，都有几个技术重点：一是单轮脚力要绝对够，二是身体要平衡；三是手部动作。 在这三项中最基本也是最重要的是脚力 ...

丁字平衡： 难度：小 美观度：中 动作姿势：上身放松，身体向前倾，后腿向下蹲，臀部向下坐，用右侧的外鞋边挂住铁管 或是台阶。左脚向前伸，用左脚的内侧的两个轮子中间的“度帮”（极限鞋的特有装备， 作用是增大滑力，减小摩擦，一般都是成矩形的合成塑料）或是中间的两个硬的轮子横切 挂住铁管或是台阶，这就是基本的动 ...

http://www.ssky.cn/logotp/ 大哥大姐帮忙点上面的网站 给10号和11号设计作品 投票 是我的好朋友设计的 帮忙再叫你的朋友给投啊 是叫信文玉设计的 谢谢你们拉 我是玩平花的在这里发这样的帖子不算捣乱吧!!!帮帮我的可怜的MM同学吧[em07] ...

就是只在一个桩上做crazy，原理是怎样的？关键在哪里？

我正在学习中~现在在C台啦~~但是我只能用2个鞋子中间卡(UFO)~~~和用一个脚的边卡(Makio)`~~ 我怎么都做吥了T字卡~~`用侧边卡了前脚不能横过来~~``在地上都不能做T字?这个怎么练习呀?~~~~还有我做(suolgrind)用单脚侧边卡~`台的时候可以在上面停顿一下又下来~~但是这么不能象你们那样滑过去? ...

今天下午刚刚练成了running，写两句练习心得 1：太小桩距跑不起来，桩太少了也跑不起来 我平常习惯用80的桩距，今天带了20个杯子，由于风太大2个杯子扣一起 做了10个桩，结果一开始感觉非常不好，后来摆成了1米大桩跑起来感觉才好了 2：前脚s要夸张 这个和所有的蟹步动作都一样，前脚做非常夸张的S 3：前脚要离地 后脚要有 ...

有一个 vinz in paris （vinz edit）的录像 文件名叫VIP-byVinz.avi 里面的配乐是什么 知道的帮忙找一下好么 谢谢xdjm了

片段的记忆难免有缺失 有谁记得那个厕所所在酒家的店名和那晚在那个厕所里所发生的一切请跟贴补齐 让我们永远都记得那晚那个厕所里发生的一切 故事就发生在2004年12月26日晚， 天气寒冷还下起雪来， 在杭州一家饭馆里（是叫荷风酒家--杭州丹丹提供，在此感谢你）， 刚刚进行完“西城广场杯”全国首界平地花式轮滑邀请赛的各 ...

Soulgrind又叫T字平衡、丁字平衡，是极限比赛中选手们做杠上平衡最常见的动作。 同middle一样，Soulgrind也是一只脚的外鞋边和另一只脚的度帮来实现的。动作并不是很 难，而且很好看。 练习之前，请一定要带好护具！切记！ 找一个有台阶或是铁杆的地方，不要太高，感觉很容易挂上去就可以了。开始先在原地练 习往上挂，以杆 ...

上次向大家提供了极限轮滑的准备工作，这次就来实际操作吧！ 之所以想大家介绍UFO这个动作，是因为它不难掌握，（我用了一晚上就学会了，真的不难 ！）而且ci的相对来说也比较远，只要动作做的舒展，就有很强的观赏性。对于初学极限 的朋友来说，会有很大的成就感。 做UFO之前，一定要戴好护具！不然会有一定的危险！其实， ...

所谓的Backwards Bashing也就是倒着从楼梯上滑下去。 要做好Bashing首先就必须能顺畅的倒滑。其次是180度转体．这倒不需要太花俏，平 稳一点就行，这个对Bashing有好处．当你第一次做Bashing时，先要击败恐惧，它会影响 你的动作．然后就选好楼梯，比方说５－７级，最好带有扶手，而且别太陡，并且有足够 大的地方让你 ...

Back flip：后空翻。 　　Misty flip：540度侧空翻，被轮滑高手Ryan Jacklone首创普及。 　　Soul grind：国号"丁字平衡"，前鞋与滑竿垂直横向刺竿、后脚轮架侧边平行刺竿的 滑动平衡，轮滑精致动作之一。 　　Pornstar：港台雅称"星点特技"，前鞋轮架内侧平行刺竿、同时后脚外拧以轮滑鞋轮 架外侧同方向平行刺竿，据称此动 ...

跳跃( 跳高跳远 ) 　　在跳之前先膝盖弯曲, 重心放低. 起跳时膝盖瞬间伸直, 身体往上拉,等到脚离开地面 后, 膝盖尽量往上提, 愈靠近胸部愈好. 落下时两脚一前一后分开着地, 重心较稳! 下楼梯: 　　分前溜下梯与后溜下梯.千万不要认为它是楼梯，一定要像溜平地一样的把它溜过去。 两脚前后张开，重心在两脚中间!前溜的话，一 ...

FREESKATING可译为“自由式轮滑”是一种很新的旱冰项目，在欧洲新颖也不过两，三年时 间。它结合了DOWNHILL（高山速降），速滑，和ACROBATIC ROLLERSKATING（技巧轮滑，包 括STREET，SLALOM，HIGH JUMP， FIGURES JUMP等等）是一种全新的，反应现代旱冰发展 的玩儿法。 首先介绍一下现在旱冰的分类： 速滑， ...

“盘藤滑” （Grapevine）--俗称：“锁链” 介绍 这是一个富有想象力的花样动作，任何情况下他都会挣足围观者的眼球。 滑手沿着直 线滑行，同时腿步进行交叉并且不断的重复，进行非常快的方向转换。最早这个动作是平 地花样的招术，但是后来逐渐成为休闲滑的流行动作。 尽管，这是个可重复的序列，但是 ...

这种技艺是指一只脚用脚跟，另外一只脚用脚尖同时滑行的姿势。此方式并不难，任何有 两个月轮滑史的爱好者都应能够学会。 基础技能： · 有前后剪刀步滑行的能力； · 有双脚并排转体的信心； · 脚踝中等得力量和控制能力； 第一步：前脚脚跟滑行。 · 此动作开始应当慢些，以便增强你的信心。因 ...

海边小镇：看了很多老外玩平地花式的片子，自己也跃跃欲试，但那些动作就是做不出来 ，现在还只能两脚并拢走“S”绕可乐瓶，其他动作，象交叉步绕桩，单脚S绕、蟹步绕等 等眼花缭乱的步子都不会。我想不能总怪鞋不好，虽然我是双休闲鞋，鞋帮太硬，煞车器 不能拆，碍事，老外是用FITNESS鞋，又轻又软，但是客观理由不是理 ...

旧论坛：http://www.rollerfun.net/bbs/dispbbs.asp?boardID=15&ID=3076 关于休闲单排基本功的练习方法 在前一份粗略的帖子中，我介绍了轮滑基本功中重中之中的两点：稳和活，下面对于这 两点的练习方法做一些实例化的 介绍 首先需要强调基本功的重要性，很多人不太重视基本功的练习，刚一开始就练习一些高 难动作，因为这 ...

极限运动简介 极限运动，是结合了一些难度较高，且挑战性较大之组合运动项目的统称，例如：直 排轮、滑板、极限单车、攀岩、雪板、空中冲浪、街道疾降、极限越野、极限滑水等都是 极限运动项目。 极限运动最主要的内容就是所谓的B3（skateBoard、Blade、Bicycle）滑板、直排轮 和极限单车，此为极限运动锦标赛的主 ...

还有，什么牌子好？

休闲花式的基本动作入门 所谓休闲花式直排轮,简单的说便是利用休闲直排轮鞋作出传统双排及冰刀的动作，一般人在接触直排轮之后,通常只会前溜(特技,竞速因为专业领域不在此范围)，日久会显得单调乏味，但对喜欢直排轮活动的朋友显然不够，因此发展出休闲花式直排轮，藉由融合冰刀及传统双排轮、以及街舞的动作，让玩 ...

请有去考过的朋友告诉我一下！~

旋风38/39的码是用64mm和72mm的，不知换什么轮好，给个建议。谢！