自由式轮滑 Freestyle 今日: 0|主题: 2496|排名: 12 

今天我加了垫片到T鞋上,试验证明脚底的酸痛大大减少了. 现在就是缺少cuff,如果加上它的话,我想那种感觉一定会没有的

令到脚底酸痛会不会没有加cuff或者没有加垫片有关啊?就是说上鞋比较软的原因. 因为今天我把T里面的鞋垫换成比较薄的啦,但还会有酸痛的感觉.

不舍得拆刹车，用来刷街

请大家指点一下wiper和superQQ的训练方法 这俩天一直在练这俩个动作 可总是找不到感觉 请大家指点一下啊 谢谢了

有人说它的鞋面很软，是真的吗？但我看它的架子有237和247两种，我皮鞋穿37码的，237的刀架应该适合我吧？另外，它的轮子、轴承怎么样？谁用过C3的给介绍一下吧！

各位仁兄~! 非常抱歉给大家添麻烦 叫大家进来只有一个目的 我是坛子里的新地 在坛子里有很多好朋友 无奈 新地的名字不能登陆 希望各位坛主能帮帮小弟 解决这问题 谢谢

默默等待和关注着我们的论坛整整一个月，一切终于恢复正常了。很高兴与大家再一次见面，重新注册后不到10分钟，风哥就发信慰问，兄弟我不胜感激。特意写了这篇文章，附上一些照片，与大家共勉。 去年夏天我在路特丹待过一段时间，刚住进我租的公寓的第一天就被邻居告之这个城市每周三都有几千人的轮滑刷街活动。这个邻 ...

　　双休日，长沙的热闹街头、市民休闲广场、公园地坪成为时尚休闲运动的策源地，Hip-hop已经过气，滑板车天天晚上在狂踩，甚至有一回，“攀降”居然也搬到湘江一桥西岸——时尚在长沙简直到了“无法无天”的地步。因为五月初的一场全国性的“溜溜族”讨论，活跃街头的轮滑一族成为近期时尚热点，长沙时尚的轮滑一 ...

如题

现在我的蟹步好差，决定从头练起，以前只玩过双排，现在单排后根本好差，55555555 谁能全面点讲讲基本练法，从初步到进阶。

能配成76 80 80 76吗？如果能，这样配好不好？有人说配成76 80 76 74的比较好重心不会偏后。那RB又能配成76 80 80 76而重心不偏后，为什么？

我的T鞋都已经穿了一个星期了,为什么还会贴到脚板有酸痛的感觉的啊? [em06][em06]

这里有杭州的吗？ 想联系一下

我基本能做出来，但很卡，一点也不顺，请问怎样才能做得很流畅？

http://rollerfun.net/bbs/dispbbs.asp?boardID=25&ID=1290&page=1 旋风的架子弯掉的地方

不知重心怎样转移？滑足与浮足怎样循环交替？重心放在哪个脚上？ 唉，我都不知道怎样表达，总之全面完整讲讲这个动作的要领吧。

我弄坏了一个

我以前见过，现在找不到了，谢谢！

看杭州的兄弟小妹们做得如此纯熟，自己练习却怎么也找不到要领，麻烦哪位告诉我！

备注:本帖非本人所写的(原创:星星之火 keybo),曾几何时为了方便练习,所以复制了一份.现在擅自发上来,敬请原谅 原地旋转中，双脚尖最难，其次是双脚跟，比较容易的是脚跟脚尖。 但无论是那种旋转，都有几个技术重点：一是单轮脚力要绝对够，二是身体要平衡；三是手部动作。 在这三项中最基本也是最重要的是脚力 ...

丁字平衡： 难度：小 美观度：中 动作姿势：上身放松，身体向前倾，后腿向下蹲，臀部向下坐，用右侧的外鞋边挂住铁管 或是台阶。左脚向前伸，用左脚的内侧的两个轮子中间的“度帮”（极限鞋的特有装备， 作用是增大滑力，减小摩擦，一般都是成矩形的合成塑料）或是中间的两个硬的轮子横切 挂住铁管或是台阶，这就是基本的动 ...

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就是只在一个桩上做crazy，原理是怎样的？关键在哪里？

我正在学习中~现在在C台啦~~但是我只能用2个鞋子中间卡(UFO)~~~和用一个脚的边卡(Makio)`~~ 我怎么都做吥了T字卡~~`用侧边卡了前脚不能横过来~~``在地上都不能做T字?这个怎么练习呀?~~~~还有我做(suolgrind)用单脚侧边卡~`台的时候可以在上面停顿一下又下来~~但是这么不能象你们那样滑过去? ...

今天下午刚刚练成了running，写两句练习心得 1：太小桩距跑不起来，桩太少了也跑不起来 我平常习惯用80的桩距，今天带了20个杯子，由于风太大2个杯子扣一起 做了10个桩，结果一开始感觉非常不好，后来摆成了1米大桩跑起来感觉才好了 2：前脚s要夸张 这个和所有的蟹步动作都一样，前脚做非常夸张的S 3：前脚要离地 后脚要有 ...