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单人滑的旋转动作也是组成一套表演节目的重要技术内容之一。
旋转动作大体可以分为双足旋转、单足旋转、换足旋转、联合旋转和跳接旋转等五大种类。每一种类的旋转又可因旋转足用刃、旋转方向和姿势的不同，而名称也不同。
任何一种旋转动作都由准备动作、旋转用刃、旋转姿势和结束动作等四个步骤所组成。
旋转 ...
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旋转的基本技术包括：起转前的步法、起转，旋转和结束旋转4个技术阶段。
（1）起转前的步法
旋转前的最后一步滑行，一般是滑后内刃曲线（其它曲线也可用）。滑行腿要富有弹性，滑脚的同侧臂要后引，另一臂向前伸，滑脚和浮足要微屈，头都转向浮足方向。其技术要点是：四肢远离滑脚的支点，保持好肩、髋的稳定，身体 ...
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样滑冰跳跃动作的摆臂技术分析
王旋 刘颖 樊继东
（哈尔滨体育学院，哈尔滨150001）（黑龙江省冰雪训练中心）（齐齐哈尔花样滑冰队〕
摘要通过对流行的高难跳跃动作分析，表明当前有2种摆臂技术：双臂对称，，和，‘一前 一后”的非对称的摆臂技术，经分析表明，虽然绝大多数高难跳跃都采用“一前一后”的非对称的摆 ...
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哈哈!大家好啊!```~咱们来重建家园了!
把咱的平花技术交流贴在撑起来!希望各位溜溜把平时在玩平花是遇到的问题和获得的一些小心得都畅畅快快的发上来! ~~~~~为咱们武汉平地花式的崛起做出自己的一份贡献![em01][em01][em01][em01][em01][em01][em01][em01][em01][em01][em01] ...
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这个星期六，在电子广场西工大和石油大的66在电子城玩平花，大概10几号人，大家都去玩玩，热闹热闹，在星期六中午1点开始。
由于无限和猫都比较忙，我最闲着，所以准备以轮滑天地的名义策划一次西安66的活动，活动内容策划在星期六或星期天公布。多谢无限的信任
[此贴子已经被水蓝色眼泪于2005-3-18 22:24:24编辑过] ...
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大家对双推很感兴趣，我想把一些粗浅的想法和大家分享一下。
首先，双推是一种效率更高的轮滑技术，这点在过去十年里已经被实践证实了。但 是
，双推技术难度更大，推得不对的话还不如经典技术。
掌握双推的前提是会压外刃，会脚跟蹬冰，和能够自如地前后左右上下移动和控制重
心。“用自己体重来滑”就是一个 ...
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上个高技术含量的贴谈到了滑冰对滑雪很有帮助。。。
在这个高技术含量的贴中，我门要谈的是：滑雪对滑冰也非常有帮助！！！！
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１．内结环和外结环能用点冰器起跳吗？
２．蹲转和燕式转，直立转能用点冰器转吗？
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■■■问问各位高手，倒滑最应该注意的关键的技术动作是什么
先感谢一下回帖的朋友,[em01][em01]
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之前有过类似的文章，但我认为太过简单，并不全面。所以又自己重新整理了一下。不过，由于篇幅所限，每种技术的具体方法，还是另见其它文章吧。
走步类：1.横向走步：遇到非常陡的上下坡，或者台阶，可以通过横向走步通过。这是非常有效而安全的方法。
前溜类：
1.八字推刃前滑：基本动作。除了在平地上进行，你还要学会用 ...
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不要逞强 啊
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技术动作学习杂篇---平地花式思考系列之四
一。录像分析法
参看你要参加级别或高一层次级别的比赛录像，从竞赛套路中吸取精华，以为自己的成套动作起到一定的启发作用，一般在观看录像比赛套路时，主要关注以下几个方面：
1． 成套结构
所谓参看成套结构是指在参看比赛套路时，主要参看成套动作与音乐结构的关系，及音乐段 ...
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江门市各区66技术交流集中营
东湖广场：周6-周日白天：08：00-10：00技术最佳时辰
东湖广场：周一至周日晚上：17：00-22：00交流人员最多的时候
组织队：鹰之舞QQ：526909878。37368964小罗
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强烈建议在技术论坛上开一个专栏
专栏的名字就是：轮滑舞蹈。
这么流行的轮滑项目，为什么你们确没有关注呢？
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希望开一个技术交流贴子来为湖南的平花爱好者提高技术交流的机会。
以后大家可以用这个贴子来进行技术交流。
也希望版主能够把这个贴子至顶。好让大家来交流平花。
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我刚刚学轮滑，哪位高手发点技术的帖啊~！！！！
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因为网站被黑客攻击，我再把以前的一些帖子发上，供大家参考。
在分析讨论双推技术时，首先要明确几个概念（名词）。
为了讨论方便，我们暂且把传统滑法的那一推定义为一推，即身体向内倾斜，蹬地方向向外，一般称之为内推（INSIDE PUSH RO PUSH）的那一推；把双推的另外一推，即身体向外倾斜，蹬地方向向内，一般称之为 ...
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目前国际上速度轮滑的双推技术有两大流派，一派以Chad Hedrick的技术动作为代表，一派以Barry Publow的技术动作为代表。
查德的方式：stroke and understroke，推（蹬）+再次推（蹬）；
拜瑞的方式：stroke and glide，followed by an understroke.推（蹬）+另外一条腿惯性滑行+紧跟的再次推（蹬）
Chad Hedrick，Bar ...
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单推：推（蹬）+惯性滑行，（stroke and glide）
双推：推（蹬）+再次推（蹬）；推（蹬）+惯性滑行+紧跟的再次推（蹬）
（stroke and understroke； stroke and glide，followed by an understroke.）
单推的惯性滑行过程，由于没有新的动力的介入，是一个明显的减速过程（空气+其他的阻力，速度越快空气阻力与大）；而双 ...
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我们知道，传统的速度轮滑，除了弯道滑行外，几乎不使用外刃。即出外刃在速度轮滑滑行中是不合理的。出外刃会产生向外倾倒的可能，出外刃由于轮的限制，容易造成倒踝，根本不能维持“一条线(身体、腿和轮架)”，使得用力和稳定性都受到影响。这是由于传统滑法浮腿采用正轮（最佳为自然下垂状态）着地，往往由于具体的滑行情 ...
