关于双推double push的讨论（老贴）

outh

<>大家对双推很感兴趣，我想把一些粗浅的想法和大家分享一下。
    首先，双推是一种效率更高的轮滑技术，这点在过去十年里已经被实践证实了。但 是
，双推技术难度更大，推得不对的话还不如经典技术。
    掌握双推的前提是会压外刃，会脚跟蹬冰，和能够自如地前后左右上下移动和控制重
心。“用自己体重来滑”就是一个好的现象。(如果你不明白这句话的意思，那就是说你的
基本功没到位，应该先连经典技术基本功，先不要考虑双推。)而这些要领，都是经典所要
求的。所以想练双推，首先得把基础打好。
    双推的关键是“使劲往里压外刃”，压到头了以后再“向外压内刃”(传统蹬冰动作)
。最直观的描述是，想象一下你过弯道(以左转为例)：最开始右脚向弯道外侧蹬冰，把重
心移到左脚的左侧，(注意这一刀和直道不同，传统直道技术中重心没有移得那么厉害)。
然后左脚下刀，大腿内侧肌肉使劲，左脚外刃接着向弯道外侧推。
    现在把这副图像在你脑海里定格！
  
    如果这时你真是在过弯道，那你左脚往里(弯道外侧)推到差不多一半的时候，你的右
腿就得跨过左腿，准备当左脚推到尽头的时候继续支撑体重了。
    如果你是在双推，你的右脚不动，在左脚几乎推到尽头的时候，用腰和上身力量迅速
把重心挪到左脚的正上方(这个重心的上下左右乾坤大挪移可是传统水冰的大忌)，然后开
始用左脚的内刃向外侧蹬冰(这时开始传统蹬冰动作)。然后左脚开始，又模仿向右的弯道 </P>
<>动作。。。
    总之，双推的关键是外刃，而外刃得通过练弯道掌握。练弯道的前提是直道。。。所
以--不能一口吃成个胖子。
    懂得双推的技术要领，大部分人都能滑出个5，6分的样子，但是要想把双推练成绝招
，一定得把各项基本功练到位，加上花很多时间专门滑双推才行。 </P>

fang

不错的哦   讲解的很透   支持!!

KONGFU

<>干吗老提传统水冰？速度轮滑和水冰速滑相比，就象室内攀岩和攀登珠峰相比一样，以前只是个辅助训练手段，最早练水冰大道速滑的人，夏季训练就使用轮滑做辅助训练，后来才造就了速度轮滑，水冰是轮滑的爷爷辈、老祖先，冬季高山滑雪的夏季还用轮板练习大回转呢！</P>
<>搞轮滑的不错的国家，象：澳大利亚、哥伦比亚、东南亚等国，甚至还有一些阿拉伯国家，为什么呢？他们没有冬季呀，一些运动员根本就没接触过水冰，从小就练轮滑，他怎么能体会轮滑和水冰的关系呢？</P>
<>双推第一人Chad Hedrick——起步就是双推，冲刺也是双推——都以取得一项冬季水冰的荣誉而自豪，你们可以问问他，冬天滑水冰，夏天滑轮滑，有什么要忌讳的吗？</P>

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<DIV class=quote><B>以下是引用<I>KONGFU</I>在2005-4-28 6:07:17的发言：</B><BR>
<>干吗老提传统水冰？速度轮滑和水冰速滑相比，就象室内攀岩和攀登珠峰相比一样，以前只是个辅助训练手段，最早练水冰大道速滑的人，夏季训练就使用轮滑做辅助训练，后来才造就了速度轮滑，水冰是轮滑的爷爷辈、老祖先，冬季高山滑雪的夏季还用轮板练习大回转呢！</P>
<>搞轮滑的不错的国家，象：澳大利亚、哥伦比亚、东南亚等国，甚至还有一些阿拉伯国家，为什么呢？他们没有冬季呀，一些运动员根本就没接触过水冰，从小就练轮滑，他怎么能体会轮滑和水冰的关系呢？</P>
<>双推第一人Chad Hedrick——起步就是双推，冲刺也是双推——都以取得一项冬季水冰的荣誉而自豪，你们可以问问他，冬天滑水冰，夏天滑轮滑，有什么要忌讳的吗？</P></DIV>
<br>[em17]

无名

<>双推的关键是“使劲往里压外刃”，压到头了以后再“向外压内刃”</P>
<>这句话使我受益匪浅．</P>

nixon

我想问一下大家：谁有关于双推技术在比赛中的应用资料吗？因为我需要在这方面做一下研究（先写论文开题报告，再研究技术动作）希望大家支持我，感谢大家！或者告诉我相关的查找方式也行，我将感激不尽！

哮天犬

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>KONGFU</I>在2005-4-28 6:07:17的发言：</B><BR>
<P>干吗老提传统水冰？速度轮滑和水冰速滑相比，就象室内攀岩和攀登珠峰相比一样，以前只是个辅助训练手段，最早练水冰大道速滑的人，夏季训练就使用轮滑做辅助训练，后来才造就了速度轮滑，水冰是轮滑的爷爷辈、老祖先，冬季高山滑雪的夏季还用轮板练习大回转呢！</P>
<P>搞轮滑的不错的国家，象：澳大利亚、哥伦比亚、东南亚等国，甚至还有一些阿拉伯国家，为什么呢？他们没有冬季呀，一些运动员根本就没接触过水冰，从小就练轮滑，他怎么能体会轮滑和水冰的关系呢？</P>
<P>双推第一人Chad Hedrick——起步就是双推，冲刺也是双推——都以取得一项冬季水冰的荣誉而自豪，你们可以问问他，冬天滑水冰，夏天滑轮滑，有什么要忌讳的吗？</P></DIV>
<P>先有的战车，后有的冰车。水冰跟轮滑本来没有冲突，但我们国内的水冰运动员总是不骄矜。</P>

[ 本帖最后由 清道夫 于 2008-11-5 01:42 编辑 ]

雪场飞扬

没有变革就不会有进步，在冰上滑双蹬行不行要大家一起验证。冰上双蹬可行但是应该不同于陆地。打折是细节上得

inlineroll

每侧弯道是半个双推。右侧弯道练得太少，因此右脚的外刃总是比左脚的差，而左脚的内刃比较差。

我的小宝贝啊

双推的效率非常高,主要得练习把握好压外刃