双推技术与传统单推技术最大的区别

单推：推（蹬）+惯性滑行，（stroke and glide）

双推：推（蹬）+再次推（蹬）；推（蹬）+惯性滑行+紧跟的再次推（蹬）
（stroke and understroke； stroke and glide，followed by an understroke.）

单推的惯性滑行过程，由于没有新的动力的介入，是一个明显的减速过程（空气+其他的阻力，速度越快空气阻力与大）；而双推的再次推（蹬）过程，有新的动力加入，是一个具有维持速度或加速趋势的过程。我们知道轮滑的滑行的过程，实际是一个周期的运动，往复循环。单推的一个周期内，只有一半时间做功，而双推技术可以在一个工作循坏中，能量的输出时间几乎可以达到100%。简单说就是双推技术的效率高于单推技术。

双推滑行中使用了单推时不积极使用另一部分肌肉的力量，对于肌肉的合理使用、疲劳的恢复，均有益处；双推技术应用时，因为使用了身体中部的肌肉，身体姿势较高，风阻较大，而传统滑法，多使用腿部肌肉力量，身体姿势较低，而风阻略小。

实践证明目前双推技术作为速度轮滑的主流技术，在比赛中发挥着重要作用。

那我一定好好练练双推了。

简单明了.继续学习

认真学习，说的有道理。

能发几张照片分析一下吗？

还双推 啊不是吧  那叫双蹬啊  推（代表用手）啊

原帖由 小然子 于 2008-10-3 21:47 发表
还双推 啊不是吧  那叫双蹬啊  推（代表用手）啊

关于这个名称的讨论可以在本版找另外一个帖子看看。

真正理解双推..到学习..熟悉..撑握.还是需要时间的

双推要怎么练啊`1？

双推要怎么练啊`1？
三尾虾 发表于 2009-4-2 15:27

不知你的基础如何？
请先参考：
关于双推技术学习的注意事项
http://bbs.rollerfun.net/viewthread.php?tid=19877&highlight=