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速度轮滑入门 — 弯道要领: 出弯道时滑跑的动作要领 1. 出弯道的第一步应该是左脚。当左脚准备出弯道时，在支撑滑进时，逐步由外刃过渡到全轮着地。 2．右腿随左脚四轮着地时，向前引腿。 3. 当左脚两内轮着地开始蹬地时，右脚向前送出，两内 ...; 分类: 速度轮滑教程 2002-12-1 00:00

速度轮滑入门 — 基本姿态: 速度轮滑的基本姿态： 1. 上体前倾大约成60—70度角左右，正视前方10米处； 2．大腿与躯干成140度角，膝关节成80度角； 3．背部放松，稍含胸，两肩稍向内含，臀部稍向后坐； 4．两腿弯屈呈半蹲状，两臂配合两腿协 ...; 分类: 速度轮滑教程 2002-11-30 00:00

速度轮滑入门 — 简单滑行: 滑行是滑走的进一步。滑走是两脚交替行进，间隔短，基本没有单脚支撑滑进的过程，重心移动很小，几乎是直线前进的；而滑行时单脚支撑滑时间长，重心移动较大。事实上，滑行时身体始终“倾斜”在滑冰鞋的一侧或另一侧 ...; 分类: 速度轮滑教程 2002-11-30 00:00

学溜冰有没有一定的学习进度呢？: 其实是没有一定的，不过就基础的一些溜冰动作而言是有些进度的。首先当然是学会穿鞋戴护具；穿溜冰鞋一定要绑紧一些，不要松松的，不然买再好的鞋子也没用。穿好鞋之后就学如何"站"的稳，穿溜冰鞋后"站" ...; 分类: 轮滑入门教程 2002-11-29 00:00

初学者怎样练习速度轮滑: 初学速度轮滑应做以下几种练习。　　１．移动重心的练习　　（１）原地站立与踏步：　　穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂。身重心移至左腿，右腿稍抬起、放下。然后身重心移至 ...; 分类: 速度轮滑教程 2002-11-28 00:00

速度轮滑的基本知识及入门: 一、轮子介绍：公路轮：公路轮的最大目的是克服粗糙路面，所以轮子大部份都很软，较有弹性，但是对地面的黏滞性太大，续动力较差，所以要维持速度必须不停的溜，溜起来比较累。为了增加续动力及克服振动，一般公 ...; 分类: 速度轮滑教程 2002-11-28 00:00

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