设为首页收藏本站

轮滑天地 › 首页 ›教程

教程

下级分类: 轮滑入门教程|花样轮滑教程|速度轮滑教程|陆地冰球教程|自由式轮滑教程|极限轮滑教程|装备知识

花样轮滑的旋转练习双脚直立转: 　　双脚直立转，是用一只脚的前轮和另一只脚的后轮旋转。以向左逆时针旋转为例：用左脚的前轮和右脚的后轮旋转。旋转时，身体保持直立姿势，旋转的中心在两脚的中间。　　起转前步法：向左转体进行双脚旋转时，开始 ...; 分类: 花样轮滑教程 2002-9-29 00:00

花样轮滑的旋转练习单脚直立转: 　　单脚直立转是用左脚的三个轮子做支点旋转的，身体重心在左前内轮子上。　　起转前步法：　　旋转前先以右脚滑后内弧线，右肩、臂在后，左肩、臂在前，浮足在滑行腿线痕的后上方，滑行腿深屈膝，上体直立，肩、 ...; 分类: 花样轮滑教程 2002-9-29 00:00

花样轮滑的旋转练习蹲转: 　　蹲转又称“蹲踞式旋转”，与单脚直立转一样，是用滑脚的前内三个轮子旋转，重心位置也相同。　　完成方法：起转前步法与单脚直立转完全相同。　　起转：左脚滑前外刃弧线，左腿深屈膝，做转“3”后，浮足由后绕 ...; 分类: 花样轮滑教程 2002-9-29 00:00

花样轮滑的旋转练习燕式转: 　　燕式转是身体成燕式平衡姿势的旋转动作，身体重心放在左脚外侧的后轮上。　　完成方法：起转前步法与单脚直立转基本相同。　　起转：左脚滑一较短的前外刃弧线，滑腿屈膝，上体前倾与地面平行，以左肩、臂带动身 ...; 分类: 花样轮滑教程 2002-9-29 00:00

自由滑跳跃动作的练习: 　　自由滑的跳跃种类较多，一般根据起跳方式分单足跳（用刃起跳）和双足跳（点冰跳，一脚用刃，另一脚用制动器点地）。　　1.单足跳　　又分为向前滑起跳（“3”字跳、一周半跳、二周半跳等）和向后滑起跳（结环跳 ...; 分类: 花样轮滑教程 2002-9-29 00:00

自由滑跳跃动作的练习兔跳: 　　兔跳是在向前滑行中，不转体的简单跳跃动作。　　完成方法　　身体成直立姿势，两脚平行站立，右肩、臂在前，左肩、臂在侧后，右脚制动器后蹬，左脚平刃滑出。右脚前摆动，左脚同时向上起跳，左臂向前摆，右臂后 ...; 分类: 花样轮滑教程 2002-9-29 00:00

1 ... 64 65 66 676869 70 71 72 ... 86 / 86 页下一页

相关分类

• 资讯
• 教程
• 活动
• 关于我们

|关于我们|版权声明|手机版|小黑屋|联系我们|轮滑技术论坛 ( 粤ICP备11058637号 )

GMT+8, 2024-5-18 04:49 , Processed in 0.053337 second(s), 7 queries .

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2024 Discuz! Team.

返回顶部