2014年5月18日 滨河森林公园马拉松训练 总结：

老孙

刘刚 发表于 2014-5-19 14:00
那里面是有很多新手的，不过人多了我们就慢慢滑为题还是不大的，要不就建议最好是15岁以下的孩子，不要参 ...

听红枫说他们花卉的朋友昨天去那里训练了。有人严重摔伤，头部、手部多处骨折，明天要做手术。

所以，我建议大家三思。要注意自己的安全，别让家人担心。

刘刚

老孙 发表于 2014-5-19 14:09
听红枫说他们花卉的朋友昨天去那里训练了。有人严重摔伤，头部、手部多处骨折，明天要做手术。

所以， ...

哎----祝愿早日康复吧！这个周末我去溜乐园玩一会。

johnxu

刘刚 发表于 2014-5-19 14:04
我就上次在鸟巢的时候也摔了一次，弯道刹车，后来就被鸟巢的人们列入了，个别人的行列啦。。。哎。。。最 ...

你现在还不会双推滑行呢，要是双推的话，两米宽哪够？幅度大点的4米都悬。编队中后面的人看不见前面发生的情况，一旦有人跑进赛道，或超越时，前人可能躲开，后面的人根本躲不及。

让运动员在比赛中靠边两米滑行，留出两米用于超越，这是没有参加过正规比赛的人很天真的想法，你一试就知道了吧，两米滑行根本不够宽。

刘刚

johnxu 发表于 2014-5-19 15:50
你现在还不会双推滑行呢，要是双推的话，两米宽哪够？幅度大点的4米都悬。编队中后面的人看不见前面发生 ...

我体力下降的时间，往右一靠，就感觉要掉就沟里去了，要是不搞超越还行

随风柳

安全第一，名次第二。

老孙

刘刚 发表于 2014-5-19 14:19
哎----祝愿早日康复吧！这个周末我去溜乐园玩一会。

看了天气预报，这个周末有雨。

如果去留乐园，尽量争取9点前滑完。夏天人多了，注意安全。

刘刚

老孙 发表于 2014-5-21 13:03
看了天气预报，这个周末有雨。

如果去留乐园，尽量争取9点前滑完。夏天人多了，注意安全。

我现在真的很讨厌周末下雨，搞的那都去不了啦，祈祷不要白天下吧嘿嘿

johnxu

刘刚 发表于 2014-5-21 13:08
我现在真的很讨厌周末下雨，搞的那都去不了啦，祈祷不要白天下吧嘿嘿

练习雨刷也很重要，轮马比赛一般不会因雨取消。2006世界杯苏州轮马我们就是雨中比赛，去年怀马后20公里也是雨中比赛。本网站有很多雨刷的讨论，包括装备、注意事项等，可以翻出来看看。

过了雨刷这一关，就永远不用看老天的脸色行事了。雨刷另有一番快感！可遇不可求！

刘刚

johnxu 发表于 2014-5-21 13:50
练习雨刷也很重要，轮马比赛一般不会因雨取消。2006世界杯苏州轮马我们就是雨中比赛，去年怀马后20公里也 ...

刷一次轴承就不能用了，里面全是沙，再说下雨了媳妇百分百不叫出去的

johnxu

刘刚 发表于 2014-5-21 13:59
刷一次轴承就不能用了，里面全是沙，再说下雨了媳妇百分百不叫出去的

关于雨刷轴承的保养，本站也有很多帖子。