六一儿童节，顺义公园马拉松活动总结：（刘刚）

我这有你照片 QQ438830470  微信 sharkshg  加我 我发你  还有就是你的脚脖子不疼吗 我看着都疼

主要是刘刚同学心领神会，勤奋好学，技术水平与知名度同步上涨，好多人都打听刘刚呢。

花岗岩 发表于 2014-6-1 19:46
报道真及时！准确，真棒！赞一个！！！！

老实大叔，就是棒，去年B2T的时候我就把您当成传奇啦

你早餐吃得有问题。有时间你在本论坛找找关于马拉松比赛当日早餐的讨论，有很多很好，很科学的建议呢。其中包括美国的一休教授的建议。

其实比赛的前一天晚上的饮食和很有讲究，网站上都有这样的帖子。

掌包的 发表于 2014-6-1 22:14
我这有你照片 QQ438830470  微信 sharkshg  加我 我发你  还有就是你的脚脖子不疼吗 我看着都疼

自从3月份以来，开始玩速滑，脚脖一直就没好过，下载我左右晃晃脚，没晃一下里面就咔咔的响声，伤到筋啦，不过问题不大，谢谢挂心 要是每年能躲开几次大门就完美啦，这样大家就都有机会体验这么好的赛道啦

johnxu 发表于 2014-6-1 22:27
你早餐吃得有问题。有时间你在本论坛找找关于马拉松比赛当日早餐的讨论，有很多很好，很科学的建议呢。其中 ...

除了那几样我还吃了一根330克的大火腿，不过上次我自己去玩的时候，没吃火烧，结果25公里一过就滑不动啦、今天吃了两个火烧真的很管用，老北京糖心火烧，这次滑行下来，腿基本上已经没有那种疲劳的感觉啦，看来听了您的话，这百个月的陆地没白练啊

写的不错````但``还不解渴```42公里都像是小菜一碟````100分钟以里个个轻松````北京66啥时起都这么钢硬？还纷纷多滑一圈？？

雷达兵 发表于 2014-6-1 23:09
写的不错````但``还不解渴```42公里都像是小菜一碟````100分钟以里个个轻松````北京66啥时起都这么钢硬？还 ...

沈教练滑第九圈比墙八圈都快，明天早上我去留乐园在滑一会，您现在应该到家啦吧，辛苦啦