新手学习，几个问题请高手帮下忙，谢啦。

<p>大家好，刚开始学轮滑问几个问题？高手帮忙指导一下。谢谢！</p><p>1、为什么我轮行的时候，右脚老是向外歪呀？左脚就不怎么歪，感觉好象右脚上的轮子不在中间一样，我把两个鞋比轮了一下，是一样的，轮子都不是在中间，都是有点靠内，应该是正常的呀？出现右脚向外歪是什么原因？动作有什么问题吗？</p><p>2、我画葫芦前行时，两脚推出去的时候可以向前走一点，可是收回的时候就不走了，收不回来了，这个要怎么样做？</p><p>3、练习一会就有些腰痛，一开始都是这样吗？还是我的动作不规范？</p><p>高手帮忙回答一下呀，谢啦。</p><p>&nbsp;</p>[em43]

怎么还没有人回答一下呀？版主一定是高手，帮帮忙啦。。

估计 动作不规范，脚踝、大腿、小腿肌肉没力气，加强练习

跟据我上面的情况要怎么练习呀？练习时要注意些什么吗？

<p>初学轮滑都一样，力量不够，多练就可以了。</p>

<p>1.要看你的是什么牌子型号的鞋子，具体分析</p><p>一般问题是出在自己的滑行姿势上的。</p><p>2.葫芦步是很基础的东西，努力练习它。我的体会是可以借助重心的变化来练习：具体是两脚外推的时候，重心降低，用力下压外推；内收的时候就顺势把重心向上提起。刚开始的时候，内收是很难用力的，不过坚持多多练习，几天就可以熟练掌握的。</p><p>3.你的年纪多大？有无腰部旧患？<br/>也很可能是姿势的问题，不过刚开始酸痛是很正常的。<br/>努力多练习吧</p>