双推技术！！示范动作

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<p>看了两遍, 觉得示范者在做 Double Push 时的后摆腿似乎不够放松, 有点儿像在冰上似的刻意地将 Blade 垂直于地面, 短程还可以, 长程就不算太好了 ...</p><p>整体上的样子看上去可以说是像 Double Push 了 :)</p><div class="quote"><b>以下是引用<i>路上飞人</i>在2007-09-23 12:00:54的发言：</b><br />双推技术！！示范动作 <br /><a href="http://www.pixcow.com/xviel/6150">http://www.pixcow.com/xviel/6150</a>[em01]</div><p></p>

<p>我认为：</p><p>前一个来回，是在演示不正确的双推。</p><p>后一个来回，是演示纠正后的双推。</p>

<p>我的看法</p><p>前一个来回基本就没动，跟准备活动一样，只有那个趋势，但没做出那个动作</p><p>第二个来回就把动作做出来了，barry式的双推</p>

<div class="quote"><b>以下是引用<i>student123</i>在2007-09-24 13:59:37的发言：</b><br /><p>我认为：</p><p>前一个来回，是在演示不正确的双推。</p><p>后一个来回，是演示纠正后的双推。</p></div><p>很想找机会去看看张教练上课。</p>

<p>下面的动作幅度比较大,有慢动讲解,更容易了解体会第二推</p><p><a href="http://www.youtube.com/watch?v=QmFZxNEuJH8&amp;mode=related&amp;search">http://www.youtube.com/watch?v=QmFZxNEuJH8&amp;mode=related&amp;search</a>=</p>

<p>和艾迪的比还是有差距</p>

<p>前一个来回，是在演示不正确的双推。</p><p>1、没有钟摆效应，即重心的摆动幅度不够，体重的力量没有用上。</p><p>2、浮脚落地的瞬间，轮架的开角为正角。</p><p>后一个来回，是演示纠正后的双推。</p><p>个人认为，查德的双推技术动作是效率最高，最合理的动作，最适合马拉松长距离比赛。</p><p></p>