【新手轮滑笔录】----我的轮滑练习进程！

★蝶舞★

10#的同学，欢迎你加入66一族！
呵呵，我也是自己慢慢摸索的。
学习时摔伤在所难免，注意保护好自己！
要不然就不能继续学习了！
我们一起学习，一起进步哈！

student123

走了太多的不直的路，摔了太多不该摔的跤，如此执着应该找个人指点一下，可能会好一些。
孩子刚生下来是不会跑的，从翻身、爬、坐、站到蹒跚走路。。。。。
所以初学者先从原地站立开始--小幅度蹲起--原地踏步--原地踏步接90度转身。
才能学走。
这样你可能会减少因盲目的上来就走造成的伤痛。
另外，更高级的内容可以暂时不用管它，循序渐进吧。

切忌不要扶着什么去练习，特别是人。

[ 本帖最后由 student123 于 2008-12-11 10:57 编辑 ]

hot4love

压步前行你应该会了吧,我刚开始就是学这个`````
自己练,一个下午应该就学会了`````摔交是很正常的

幻色精灵

偶也是新手，看了几天的教学视频，这周末准备下地了～。
一起努力吧～！

★蝶舞★

带着伤痛的感觉，继续着66的练习，这或许对于新手来说是一种磨练。
以前也没有经过什么特殊的锻炼，体质明显得差很多。
几圈“跑”下来，就大汗淋漓。（其实不是跑，是在摔倒中爬起来，呵呵）
至少现在来说，向前滑行应该还算可以。（呵呵，就是停不了。）
或许学习66也跟天分有关吧，而我却很笨。
往往别人学习一个动作，可能要1~2天，而我却需要4~5天！
还好我有阿Q的精神，通常自己鼓励自己，自己安慰自己。
其实我也没有想到，现在我也可以不用扶着护栏前行，只是偶尔急停的时候，会冲上去！
每天的一点点的进步，总是能带给我无限的喜悦，而我也总满足于那么一点点的进步。
练习重心，加强重心的掌控。
有人说练习重心方法就是扎马步，我也去学了，但是没有什么效果。
于是我开始学习站立，滑行。
用右脚内刃向侧后方蹬地，把身体重心移到左脚上，蹬地后的右脚迅速收回与左脚平行成双脚向前滑行。
当向前滑行将要停止时，再用左脚内刃向侧后方蹬地，蹬地后迅速收回与右脚平行成双脚向前滑行。
两脚依次交替蹬地连续向前滑行。
慢慢地，我找到了滑行的感觉，找到了重心的所在。
我的双脚能借助惯性前滑，这说明身体已经逐渐适应了滑动状态。
这一切都已经说明，我初步具有了在滑动条件下控制自身平衡的能力。
接着我原地两脚分成“八”字形站立，先做左脚内刃向侧后方蹬地的双脚滑行。
开始的时候有点难，站立八字也不是很稳，轮子偶尔还会乱滑。
我两臂向侧前方伸出，以便维持身体平衡，也便于保护自我。
开始时，左脚内刃蹬地，蹬地时步幅由小逐渐加大。
然后滑行进行重心的互换，用右脚内刃蹬地！
也就是在摇摇晃晃中，我才明白今天才是真正的溜冰开始。
幻想着自己优雅的动作，幻想着旁人关注的目光。
整个溜冰场仿佛只剩下了我，一个我独自的世界。
一个不留神，我摔倒了，很惨：胳膊搽伤了！
疼痛：我为我的不集中，为我的骄傲，付出了代价。
我也明白了，我还离真正意义上的溜冰，还差的很远很远！
不知道为什么，我没有气馁，居然还坚强的爬了起来。
继续滑行！
我还是不会躲闪，遇到人就直接撞上去：这也是我的终极刹车绝招！
由后边来的人，轻微一个推让动作，我都会惊慌，甚至来个“手舞足蹈”。
转弯对我来说，也是项很难的动作，很难控制。
只能是靠小步幅的移动来实现转弯：左脚抬起转弯，右脚迅速跟上！
我不知道我在做这个转弯的动作时，是不是很滑稽，但是一定不会很好看。
每次转弯，我都显得异常的紧张与惶恐。
每天都是在这样的兴奋与刺激中度过，有种莫名的感觉。
我知道：66将会改变我的生活。
或许对新手的每一次成长鼓励，都会为他带来无穷的动力。
我的朋友们对我很好，虽然很少教我动作，但是他们对我的进步总是赞许有佳，对我的错误动作总是批评指正！
也正是因为和朋友在一起，我才感觉到自己的快乐！
他们说练习溜冰，最好有双自己的鞋子，那样会有更大的空间。（之前，都使用溜冰场的双排鞋练习）
其实，我也想有双自己的鞋子，一双自己可以驾驭的鞋子。
这一天练习对我来说，除了身体上带来的伤痛外，另外带给我的就是：对鞋子的渴望！
我要更好的去学习溜溜，更好的去加强锻炼。

★蝶舞★

怎么感觉要写的东西越来越多。
一次比一次写的长啊。
咋回事？

★蝶舞★

这几天受了点伤，运动估计还有点困难！
等伤好了，在加紧练习以下技术。
没事的时候，回忆一下练习的情形。
把相关的练习都写出来分享一下。
给自己一点鼓励！

cnwhyy

我买鞋有一个星期了 实际已经练习了5天(1个半小时以上称呼为一天)  我第一次穿上鞋的时候也是脚打颤 心发慌!不过20分钟以后我就能自由的走路转身了  1小时后就能滑行了 不过还是不会转弯 不会刹车 撞墙 撞电线秆子来刹车 第2天就学会了转弯 先是只能左转 不会右转 一右转就摔 还不会刹车 第3天学会了右转 和比较急的转弯 但还是不会刹车 第4天没进步 除了P刹就是P刹 第5天还是没进步
昨天武汉开始下雪 不知道下次什么时候能继续玩    (我的是直排UAS88休闲鞋)

还有 我第3天和第4天已经开始一个人刷街了 呵呵 从家2楼下楼梯滑行10分钟达到绿化广场公园 不过是晚上12点半的事情 路上没人也没车 一开始遇到不平的水泥街道就减速但相反容易摔  后来干脆直接冲.冲的话就是脚乱颤一下就过去了 头几天感觉自己进步飞快 现在开始发现自己没进步了   买鞋子开始到现在已经摔了5跤了 暂时没买护具.

轮滑风

原帖由 cnwhyy 于 2009-1-6 12:01 发表
我买鞋有一个星期了 实际已经练习了5天(1个半小时以上称呼为一天)  我第一次穿上鞋的时候也是脚打颤 心发慌!不过20分钟以后我就能自由的走路转身了  1小时后就能滑行了 不过还是不会转弯 不会刹车 撞墙 撞电线秆子来 ...

在你还没有摔伤之前，赶紧去买一套护具，最好买一顶帅点的速滑头盔，这样会比较安全。

如若空空

呵呵.我买了双e3.开始咱的66生活了.不过最近没啥子时间.晚上找空玩吧.
目前还啥都不会.鞋子今天到的. HOHO...