今天是六九第一天，------

昨天去什刹海冰场滑冰，就2月4日北京天然冰场关闭之事问了工作人员。他们答复，2月4日这个冰场不关，2月5日也不关，他们将视气温变化情况灵活决定何时关闭。 这样，我们可能多了几天滑冰的时间。

2月1日，星期六 晴 微风 什刹海前海冰场 想到昨天冰场的烂情况，我仍然毫不犹豫地按时前往。看了徐老师在论坛上的帖子，知道了今年北京市规定，在二月四日将关闭冰场，只有三天了，我要珍惜！ 在什刹海站下车，走在前海的路上，远远地看到冰场有滑冰的人影，很高兴，冰场还能滑呀。我这两次滑冰的路线是 ...

在这里给大家拜年！ 三羊开泰 永远开心快乐！ 春暖花开与爱人来京见面！

1月30日 晴 北风2级 前海冰场 今天我滑冰的程序一切如常。周未的冰场滑冰的明显多了，冰球场今天封闭，可能是为了周六的训练。 我知道今天可能不会有朋友来了，到冰场也没四处乱看，只顾练了起来。想是不会有朋友来，他还真是有朋友来，猛然听到一声喊：“七哥！”。这声音太熟悉了，顺声看过去，只见一壮汉 ...

真诚邀请好友：神笔七哥10457 红枫姐姐 黄栌姐夫 一休教授 老烦大哥 啊风姐姐 徐老师 雷达大哥 晕伟好友 德刚师兄 窝边草老师 雷达兵大哥 老孙孙对 沈老画家 轮滑风 姜队 何大侠 一菲姐 七妹 树袋熊 海虫 路人 溪边 乡下人 木木 小可 佳佳 白杨 新火 小吃 刺猬 梦伟 宁宁 木瓜 困境堂主 卢英大哥 立士 阿翔 ...

1月27日 晴 微风 什刹海前海冰场 今天的滑冰，是我今年以来最痛快，成绩最显著的一次，太让我高兴了！说它是有里程碑性质的，说它是有历史意义的，都不过分。谢谢徐老师！ 知道今天徐老师也来滑冰，我提前了十分钟出发。来到前海冰场还不到七点，这是我今冬来得最早的一次。拎着包横穿冰场直奔我的根 ...

我的大（长）道速滑刀的刀套今天到货了，质量非常好，包装盒子一看就是正品，打折，包邮共28元人民币，原来想要全蓝色的，就像张虹的那个一样，可是没货了，店家（东北人）告诉说一年只进一次货。后来我发现这个红黄色更漂亮，颜色很正，国旗色呀！从意义上说，更能体现咱爱党爱国爱滑冰的胸怀！从质量上说，完全配得上这双 ...

中国老兵轮滑队横空出世，这消息在京城不胫而走，迅速传播，难免惊动了嗅觉灵敏、素材匮乏的各大媒体。为使更多的玩轮滑的老兵和民兵了解我们，也为满足媒体的好奇心并与之保持良好的关系，在队长红枫（网名）、政委制导雷达（网名）和总策划徐老师（网名昵称）的授意下，7哥（网名呢称）代表中国老兵轮滑队接受了某大 ...

通常在短距离比赛中，中国队占优。中长距离韩国队占优，比赛经常出现两位韩国选手夹击一位中国选手的情况，中韩胜负互相交织。因此，韩国队专门制定了针对战术。中长距离经常出现三种情况交替。一，两阴（韩国蓝色）压一阳（中国红色），韩国占优。如果感到中国选手造成威胁，可以有一位韩员故意封挡，确保优势。二，两阴夹 ...

受七哥《滑冰日记》系列文章中积极向上，永葆青春，勇往直前革命精神的鼓舞，受七哥文章中描述的“灯红酒绿”的环境、美女搭讪“我是一个人来的”的诱惑，今晚跟七哥在什刹海前海冰场夜训。 总共滑了30多公里。先是10公里按比赛速度滑，用了31分钟，比白天慢。3公里，7公里都出现疲劳点，腰痛，滑不动。 接着是18分钟5公里 ...

1月29日 晴 北风5级 前海冰场 寒冷的冬天，有喜欢风的人吗？可能只有两种人，放风筝的，还有就是我了。刮风，冰场干净，人少。刮风，气温就低，冰的质量就好。北京的暖冬是姐姐的天敌呀。今天，北风四级到五级，去前海滑冰是毫不犹豫的。在地铁上我还想着，徐老师今天能来吗？尽管他说了星期四来，但是按照 ...

1月26日 雾转晴 北风至少五级 什刹海前海冰场 北京的天气终于又冷了，别说，这老话还真挺灵：‘腊七腊八，冻掉下巴。’今天好象是腊七。前两天暖和的真让我着急，只要出门就看看外面的积水冻了没，真是不冻啊！今天好，冬天又回来了。以往的冬天，我总是祈祷天气暖和点儿，好过，能轮滑。今年反过来了，总怕气温回升 ...

今天是大寒，但不寒------更正：视频中出现：笑笑又出闪啦，应该为：笑笑又出山啦-----谢谢！-----

正如我所料，为了尽快走出QZ8501的阴影，重振雄风，亚航又大促了，取消全部燃油附加费！ 11月6日-17日北京往返吉隆坡8800公里，含税票才837人民币，去程488元，回程349元。这是近年来少见的低价。 此行的旅伴是刷盟两位创始人：饼干和小兔以及他们的女朋友！哈哈，这将是一次和青年朋友的愉快旅行！目标东南亚海岛+曼谷马 ...

今天后海非常热闹 很多洋人也来滑冰 表情装束搞笑嗨匹 谁说德意志不苟言笑？ 忽见某哥刻苦练功 一招一式颇有板眼 徐老师在看 何大侠在摸 原来是七哥 七哥来了！ 七哥来了！！！ 快乐的一天，充实的一天。{:soso_e113:} ...

下面是世界著名冰上马拉松Skate the Big Rideau Lake 2014年比赛成绩（前10名）。 对照上周六结束的中国大众速度滑冰马拉松赛延庆站的比赛成绩，我们中国的业余冰马爱好者的成绩好于美、加。 10公里比赛我的成绩是27分24秒，排12位以后，而这个成绩在Skate the Big Rideau Lake 2014比赛中，可以排到第7名。 这更坚定了我 ...

1月24日 阴 微风 什刹海前海冰场 依然是夜场，依然是前海冰场。不同的是今天我没在南锣鼓巷站下车，再换地铁转八号线在什刹海站下车，而是直接多坐了一站，在北海北站下的车。步行五分钟左右到冰场门口，感觉步行这段比从什刹海站到冰场近一些。总的看，这样走少换一次地铁，步行也近，行程时间缩短了十分钟以上，真 ...

今天去了红枫一再推荐北京后海冰场。这里确实比前海冰场好多了，冰面好，秩序好，长道的跑道约280米一圈，初学者不多，大多都按规矩滑，比较安全。 今天冰场很热闹，第三届后海（池塘，老外管后海叫池塘）国际旅游冰球赛正在举办，在北京的老外们组织了很多队参赛，昨天已经赛了一天了，今天下午决赛。这里有两块冰球场地 ...

今天上午在紫竹院冰场遇见了王叔。王叔现在比七哥还神秘，滑冰也不见，轮滑也不见，网上也不见，网下也不见。 有个小孩面熟，看了十秒钟才看出是成成。来北京滑雪，过两天回东莞，我们相约七月青海湖见。 冰场上有BTV拍片子，今年的冰场是热闹！ 来自:Android客户端 ...

今天是四九第八天-----

今天是三九最后一天-----

1月20日 晴 微风 什刹海前海冰场 今冬以来，我对滑冰真的上瘾了，用黄栌的话说‘不知是中了什么毒了’。从早晨一睁眼，就惦记着晚上的滑冰。白天一有空也是琢磨滑冰这点事，什么外刃了、重心了，可能鬼迷心窍也不过如此吧。今天刚一到点儿，拿起包就走了。 几次去什刹海，路也走得熟了，还弄出点规律来，要不怎 ...

一行六七人周五到延庆的，车刚一开进县城就看到左边冰冻河面上的速滑跑道，决定先去看看。 真比想象的好多了，跑道看上去周长1000米，宽10米，正有人拉着浇冰的大水桶浇冰。到傍晚刮了一天的风也基本停了，预报明天是微风。不错！ 周六一早来到赛场： 大冰场早已整好了，这里 ...