今天，是六九第六天，阳光明媚---------- 王德顺，1936年生，今年78岁----

1月21日 晴 微风 什刹海前海冰场 晚上准时出发，正点从地铁什刹海站登陆，走三十余米进一古色古香公共卫生间，撒尿。这里我往返都要光顾，已正式编入我滑冰生活的程序。买票，进场，换鞋，安排物品，一切都是那么的自然、熟练和顺畅。七哥又来了。 按照我昨天‘豁出去了’的想法，我为今天的滑冰作了一个大概的设计。 ...

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1月18日 晴 西北风七级 什刹海前海冰场 昨天晚上也去了冰场，没滑成。人太多不说，那种冰车不知怎么都上来了，让人看着就晕。在门口徘徊了一会，决定去后海那个冰场，就是奥运冠军张虹空降那个。迷了路，转了一大圈儿，到和绅家看了一下，没在家。问路，一外地小伙，他刚从一宅子里推着电动车出来。他给我指了一个方 ...

参赛运动员陈飞头戴摄像机拍10公里比赛全程。最后他获得了第8名，用时24分02秒，平均时速约25公里。 注意看：15分39秒时开始超越陈飞的运动员，他的滑行动作是真正专业的，是个小伙子，后来得知他是长距离速滑运动员，黑龙江鹤岗的，代表承德参赛。 他姓什么来着？ 又忘了，当时还记得来着。 （记性真不行了，不过好在自 ...

2015年1月17日周六，赶上个天蓝云白的好天儿。我国首位速滑冬奥冠军张虹，上午来到了北京什刹后海冰场，和滑冰爱好者们一起滑冰、交流、合影、亲密互动。张虹即随和又漂亮，没有一点明星架子，她的到来给冰场带来了惊喜和欢乐。 摄影：黄栌 良好 ...

今天是四九第一天------

2015年1月16日 晴 风4级 什刹海前海冰场 为记录我滑冰的成长历程，为能得到更多的朋友的帮助和指点，使我能尽快地加入中国老兵轮滑队冰上的队伍，从今天开始，我争取把我每次滑兵的体会，问题和进步作个记录，就叫七哥滑冰日记吧，好在北京的冰期也没几天，也不会有多少字，不费劲儿。请朋友们狠点儿拍砖，使劲儿指正! ...

目前亚洲航空公司新航季2015年6月到2016年1月的促销正在进行。有中国出发的零价票。有兴趣的朋友可以登录亚航网站购买。

北京瑞野冰雪运动俱乐部周六、日（17、18日）分别组织以下活动： 一、17日，一部分人由戴登文教练带队，去延庆参加马拉松比赛。当天早上出发，当晚返京。具体搭车安排及出发时间、集合地点等由戴教练安排； 二、同一天，17日早上8：00，其他人员在北京南站集合，我们一起乘火车去天津，在子牙河冰场与天津、吉林及其他河 ...

时间安排： 2015年1月16日星期五 10：57 北京北站乘S209次火车去延庆 12：31 火车到达延庆火车站 入住：七天连锁酒店，距离比赛地点很近 下午： 1、比赛组委会报到( 中银酒店大厅) ，同时领取参赛证及相关材料。 报到地点：延庆县庆园街12号中银酒店，前台电话：010—69174341 2、比赛场地试滑 晚：聚餐（莜麦面、炭烤鱼） ...

想把我的滑冰装备发上论坛得瑟一下，可总是提示文件太大。论坛有压缩图片的功能吗？

看到大家都滑的这么好，听一个老先生说，好像能摸到冰就是水平最好的，最高水平是两个手一起摸冰，我试了试也能摸一下，为什么要去摸冰呢？还有，为什么水冰比轮滑难学呢？脚都磨破了。

昨天上午，阴，很像下雪的样子，但没有下雪----该视频，昨日没有传上，现补上---

2015年元旦上午，再熟悉不过的留乐园，零下两度，蓝蓝的天，微微的风，淡淡的云，静静的林。路况那叫一个好！滑道那叫一个净！园子里那叫一个爽！天公作美，轮滑开道，喜迎新年！往前一个半月，在俄罗斯冰天雪地没法滑，在山东赶活昼短夜长没工夫滑，脚丫子早就憋得痒痒了，头一天飞回京城，先看看元旦天气预报，只要没有 ...

今天上午什刹海训练，适应新刀，备战下周六的延庆速度滑冰马拉松赛，意外遇到七哥，还有水兔！哈哈，太高兴了，先发图片，有空再写训练小结。 训练小结： 2015年1月10日星期六 地点： 北京什刹海冰场 滑行距离： 20公里 先按比赛的速度滑了10000米，用时29分钟，时速20.37公里。感觉比轮滑累多了，尤其在3-4公里和7公里时 ...

冰面很好。这里曾是慈禧太后的皇家冰场，是我们这代人梦开始的地方，是习主席少年时期经常滑冰的地方。 遇到我的轮滑启蒙教练殷教练父子。真高兴！ 来自:Android客户端

今天，晴----

看北京短道滑友滑冰，也是一次学习的机会，祝冰友们新年快乐

EuroRoll2015年欧洲刷原来主要是考虑陪同我们敬爱的七哥去柏林参加轮滑马拉松。但是七哥2015年能否出行还悬而未定。如果2015年再刷欧洲，而七哥不能参加的话，2016年或以后我们还要安排一次柏林轮马。因此，我把2015年的欧洲刷计划调整成“欧亚刷”。 具体路线是从北京飞伊朗的德黑兰(今年9月伊朗马汉航空公司开通了北京直 ...

窝边草老师正高兴滴喝着酒，看见厨房火没关，就奔厨房去了。 窝边草（大声滴）：119吗？我家着火了。 119：您家地址在哪？ 窝边草：在2楼。 119：具体地址。 窝边草:厨房里。 119：我是说详细地点。 窝边草：真特么啰嗦，还要怎么详细？老子现在饭桌底下呢，详细不？ 119：您没明白我的意思，我是说怎么才能到您那里。 窝 ...

该视频是昨天上午拍的-----