#动作要领

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轮滑

2005-3-8

精华正滑压步转弯动作要领

以向右压步转弯来说明： (1)保持向右转弯的姿势不变，当有脚内轮（也就是你的左脚）向左侧蹬去时，身体重心应落在右腿并支撑滑行。 (2)身体前倾并向右侧倒，左脚蹬地结束后，迅速将左脚提到右脚前右侧，并支撑全身的重心。右脚用外刃向左腿下交叉蹬过去，然后将右脚迅速移到左脚前内侧，变成支撑腿，这样一左一右 ...

新手上路
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轮滑

2005-3-8

精华正滑变倒滑转体180动作要领

踩步转体：在正滑的情况下，两脚平行滑行，重心移到右脚，抬起左脚。在空中，身体逆时针旋转90，左脚外翻180。重心后移，放下左脚成一字步。这时重心移到左脚。抬起右脚，身体逆时针旋转90,右脚放下,与左脚平行或者一前一后,完成正滑变倒滑.顺时针旋转反之. 小跳180度也就是直接跳跃180转体,以逆时针为例.) 在正 ...

新手上路
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我心飞扬

2005-3-30

[转帖]eight8字的动作要领（原著：轮滑）

平花动作——eight8字动作要领首先分析整个动作：一只脚滑∞型轨迹，一字脚在中间保持平衡和过度滑斜反D型轨迹。以右脚滑∞型轨迹为例：起步：双脚成外八字站立与两个脚标之间下面，右脚起滑，从右下开始用内刃以外绕方式向标上方滑半圆，同时左脚直线⊙\⊙向右边标下方滑动，在右脚滑半圆到右边标上方时同时抬起脚跟成脚 ...

自由式轮滑 Freestyle
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raintree

2006-10-15

求教单足直立旋转的动作要领

如题,尤其是起转始终不得其法,单腿起转不知道怎样确定重心,望高手们赐教,先行谢过........

花样轮滑 Artistic
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lclz1515

2006-11-21

[求助]新手求助:平花基础的动作要领。

本人已经学会正压步和倒压步了。现在求教cross，snake，eagle等基础平花动作的技术要领。看视频教学也看不出什么头绪来，哎。希望大大们能指教一下。[em01][em01][em01][em01]

自由式轮滑 Freestyle
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gaoya520

2007-8-3

关于后压步技术--和---"后跑"的区别和动作要领_请教

...

自由式轮滑 Freestyle
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hayen33

2008-2-26

求助:后单轮过桩的动作要领!!!

一直在练单轮过桩,,可总也找不到动作的要领,,每次都只是靠着先前的惯性,,也就是说会先双脚一起上桩,点起右脚的后轮饶桩,然后再提起另一直脚,,,就这样过,最好也就过十来个,,,,,,但看视频里,别人都是直接单轮上桩,或者是单脚直接换单轮,,,, 我也试着从第一个桩就起脚上桩,可苦于根本把握不了,,要么是没动力,,要么就是失去重 ...

自由式轮滑 Freestyle
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B仔

2008-4-1

精华轮滑平行滑步基础动作要领

该动作新手一定要体验重心交替的感觉，轮滑主要是重心的移动，也因此在平衡中重心的位置转换是非常重要的。该动作的教学目的在于基础重心的转换过程。总的动作要领是平行的滑步，两角依次划出，但始终在原地进行。要点1：脚与肩同宽正滑行平行滑步的动作要领，首先要求滑行者脚与肩同宽。容易出现的误区1： ...

新手上路
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