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以向右压步转弯来说明：
(1)保持向右转弯的姿势不变，当有脚内轮（也就是你的左脚）向左侧蹬去时，身体重心应落在右腿并支撑滑行。
(2)身体前倾并向右侧倒，左脚蹬地结束后，迅速将左脚提到右脚前右侧，并支撑全身的重心。右脚用外刃向左腿下交叉蹬过去，然后将右脚迅速移到左脚前内侧，变成支撑腿，这样一左一右 ...
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出弯道时滑跑的动作要领
1. 出弯道的第一步应该是左脚。当左脚准备出弯道时，在支撑滑进时，逐步由外刃过
渡到全轮着地。
2．右腿随左脚四轮着地时，向前引腿。
3. 当左脚两内轮着地开始蹬地时，右脚向前送出，两内轮着地。
4. 当左脚两外轮蹬地结束，右脚用两外轮支撑向前滑进。弯道滑跑结束。
弯道滑跑 ...
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目前公路赛中无论长短距离都适用。
场地赛中中长距离的比赛已经普遍使用双推技术。但是对于短距离如300米基本不适用。
300米个人计时赛，完全是个人绝对速度能力的体现，比赛以200米标准跑道跑一圈半，共有3个弯道，起跑后进入弯道，出弯后继续加速，如前所述，一推的加速能力要强过二推，所以此时不宜采用 ...
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副标题：协调性对弯道滑行技术动作的重要性
图1：实战中的弯道动作
我观察了不少学员和运动员的弯道滑行时的技术动作，存在各式各样的问题的，其中最为普遍的问题就是“瘸”。这个问题大家几乎都能看出来，但是如何根据每个人的不同情况，分析原因解决问题，才是最重要的事情。
这个问题表现形式就是在交叉步滑行的过 ...
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经常接触到一些学员、运动员在弯道交叉步滑行时一味采用“剪”的滑行技术，甚至左脚相对右脚“剪”的距离超过一个轮架的长度，有的为了“剪”，右脚还采用前踢和后“剪”的方式。
弯道加速的关键点在于坚持重心领先和膝盖的超前的原则，以保持前进的趋势，尽可能高的频率和尽可能大的步幅，尽可能的协调侧向蹬地，我 ...
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http://www.pixcow.com/739061017/3159
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http://www.pixcow.com/xviel/5986
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不过最高时速不知道有没有视频说的那么高了，弯道真的很厉害。
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