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楼主: 老孙

20121006 国庆系列活动之三-鸟巢场地训练

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发表于 2012-9-27 22:19 | 显示全部楼层
老孙 发表于 2012-9-27 15:11
这是跑步的,有借鉴意义。

轮滑的资料还可以借鉴这个:http://www.iisa.org/marathontrain.htm

谢谢分享!
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 楼主| 发表于 2012-9-28 08:19 | 显示全部楼层
johnxu 发表于 2012-9-27 13:19
报名,都是我最喜欢的项目。好几年都没练法特莱特了。老孙是不是简单解释一下这个训练方法,提高马拉松速度 ...

30号就放假了,我打算上午去鸟巢跑一会儿。您去吗?

点评

30号上午我肯定去鸟巢。9点左右吧。  发表于 2012-9-28 10:28
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发表于 2012-9-28 08:53 | 显示全部楼层
看看家人的安排,时间允许的话我去围观。
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发表于 2012-9-28 22:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 北京老好人 于 2012-9-28 22:19 编辑

欢迎来留乐园,其实那里可以练习马拉松!!我一直坚守在那里!每天上午均有人轮滑!
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 楼主| 发表于 2012-9-29 10:07 | 显示全部楼层
北京老好人 发表于 2012-9-28 22:17
欢迎来留乐园,其实那里可以练习马拉松!!我一直坚守在那里!每天上午均有人轮滑!

去了几次都没看到您。明早过去看看。
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发表于 2012-9-29 16:25 | 显示全部楼层
记下来了,一定参加!

30号上午也争取过去,见见徐老师。
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发表于 2012-9-29 23:01 | 显示全部楼层
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发表于 2012-9-30 07:32 | 显示全部楼层
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发表于 2012-9-30 18:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 北京老好人 于 2012-10-1 13:28 编辑

参加!!{:soso_e182:}:victory我在留乐园等你们!!
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发表于 2012-10-4 13:31 | 显示全部楼层
30号  我带十几名 轮滑爱好者去的鸟巢
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