（活动消息）2013年5月18日星期六BoS Mega 马拉松

johnxu

有志愿者提供伴随车辆，计划有更新，请大家注意。

风的方向

徐老师：怀柔—东直门的916快车末班18：50，汤河口到怀柔公交车程一个多小时。公交最晚17：30分以前要在汤河口坐上回怀柔的车，这样时间都有点紧张。

风的方向

过了汤河口隧道左转就是回怀柔县城的公交车站，



汤河口路口导游图，

老孙

徐老师，如果是何师傅、老范、沈老师、还有您组成编队滑80km，我一定参加。中间不休息最好，测试一下80km能跑出啥成绩。

johnxu

老孙 发表于 2013-5-8 08:27
徐老师，如果是何师傅、老范、沈老师、还有您组成编队滑80km，我一定参加。中间不休息最好，测试一下80km能 ...

肯定中间不休息！80公里一气呵成。中间可能会有几次短暂的几十秒钟的休息，喝水，放水.......。但是，我途中要协调Samui的保障车，不断收容时速低于15-18公里掉队的朋友，把他们不断前送10公里。这次要摸索一套保障车配合长刷活动的方法，并培训Samui掌握这个方法。以后，Samui可能每次都能参加BoS，这样，以后的BoS我就可以跟你们一气呵成了。

德国莱茵河谷130公里长刷就是这种保障方法，低于时速18公里的人必须由伴随的保障车前送到适当位置，然后再下车继续滑。 这样，一些技术稍差的长刷菜鸟也可以参加这种新鲜刺激活动，增强他们的自信，以后会更乐意参加这种活动。

Samui去年开车伴随、观摩了B2T后，对我们的活动非常感兴趣，最重要的是，她还不敢学轮滑，这样，她只能开车跟着我们。会轮滑的人谁都不原意开车看别人刷。{:soso_e113:}

这证明了美国那家体育杂志对女读者的调查结果：在女性眼睛里，轮滑是最性感的运动。{:soso_e128:}

johnxu

风的方向 发表于 2013-5-7 20:39
徐老师：怀柔—东直门的916快车末班18：50，汤河口到怀柔公交车程一个多小时。公交最晚17：30分以前要在汤河 ...

好的。多谢您的信息。这样的话，凡时速低于15-18公里的，一律由Samui的保障车收容前送。确保17：30前在汤河口赶上公交，或搭Samui的车回城里。

老孙

johnxu 发表于 2013-5-8 09:29
肯定中间不休息！80公里一气呵成。中间可能会有几次短暂的几十秒钟的休息，喝水，放水.......。但是，我途 ...

这么说，18号一定要去了！

1个月没跑全程了，憋得难受

johnxu

老孙 发表于 2013-5-8 13:35
这么说，18号一定要去了！

1个月没跑全程了，憋得难受

我今年还没跑一个全程呢，5月12日在韩国跑了。没想到韩国仁川的WIC轮马是38公里，还是不够全程。

18号跑BoS， 一个顶俩！！{:soso_e128:}

老孙

徐老师，如果去北京北站坐06：12 的S201次去延庆，我5点前就要从家里出发了。

这一天折腾到晚上10点回家，够累的。我还是更喜欢生命科学园里边跑大圈，高速编队，酣畅淋漓。现在慢慢也习惯了鸟巢跑小圈，可以很细腻地琢磨技术。

johnxu

老孙 发表于 2013-5-9 09:05
徐老师，如果去北京北站坐06：12 的S201次去延庆，我5点前就要从家里出发了。

这一天折腾到晚上10点回家 ...

要不你就7：30到上地坐Samui的车？不过那条路线是北京最好的轮滑线路，值得花一天时间。