如何解决弯道滑行中存在的“瘸”的问题

蓝色海盗 · 发表于 2007-6-26 02:05

感谢您  我正是由这个毛病拜读了您的帖子让我受益匪浅

student123 · 发表于 2007-6-26 17:50

<div class="quote">以下是引用蓝色海盗在2007-6-25 18:05:00的发言： 感谢您  我正是由这个毛病拜读了您的帖子让我受益匪浅 </div>不客气啦，希望你有收获。其实这个问题存在普遍性。许多人，特别是在年龄较小就开始使用速滑鞋的人，有可能永远都是采用这样的方式滑行。而这个问题，就连一些长期观看训练的家长都可以看出来。但是，看出来只是初级阶段，一个教练应该能够分析出产生的原因，并能提出具体的切实可行的解决方案，并应用到训练当中去，取得成果才行。

inlineroll · 发表于 2007-7-2 21:03

多做两脚不离地的交叉步练习，强制重心前移会很有帮助。

我35292972 · 发表于 2007-7-25 04:27

楼主强啊~~学习了

popo · 发表于 2007-7-27 14:02

好贴。看到得比较晚，可以少走去多弯路

Harold · 发表于 2007-9-4 10:36

[em17]

jor · 发表于 2007-9-14 21:51

[em17]

奥斯曼 · 发表于 2007-10-24 12:16

请教版主: 200米每圈在22秒左右的速度滑行时,弯道滑行技术控制的还好(自我感觉),如果再提高速度,          在弯道滑行中,不知到是频率慢还是技术动作变形;有要甩出弯道的感觉,只能溜一段弯道.请          问这是什么问题? 如何解决.    谢谢!

student123 · 发表于 2007-10-26 13:44

心理、技术动作、技术动作速度、动作频率、重心掌握、还有场地摩擦力、弯道半径。从你所述看，首先你得单圈速度还不算太快，主要问题可能是：1、直道速度〉〉弯道速度，即以较高的速度入弯。2、由于技术动作、动作速度、动作频率、心理适应能力不能适应，产生这一现象。建议：1、小弯道交叉步练习，严格侧蹬、注意效率和速度2、<chmetcnv wst="on" tcsc="0" numbertype="1" negative="False" hasspace="False" sourcevalue="200" unitname="米">200米</chmetcnv>标准弯道阶梯式增加速度、维持高速训练3、直道不加速，弯道入弯开始交叉步加速训练。供参考

奥斯曼 · 发表于 2007-10-30 16:43

谢谢版主!!

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