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楼主: xfox

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发表于 2005-4-5 22:54 | 显示全部楼层

37号的比较好,米高的鞋,内胆会越来越薄。

才开始穿可能会不舒服,甚至脚痛,但是穿一段时间就好了,会很包脚

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发表于 2005-4-6 04:49 | 显示全部楼层

回:热血新手请教:平花的桩距和桩的个数有什么规定,

平地花式:50CM

80CM

120CM各20个桩,并且每种桩距的20个桩至少得过一遍!

速度过桩

80CM

20个桩,动作好象不限,但单脚最为常见,也应该是速度最快的!

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发表于 2005-4-6 18:17 | 显示全部楼层
谢谢堕落悲狼的指点。
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 楼主| 发表于 2005-4-8 20:18 | 显示全部楼层
参考一下平花宝典,从最简单的开始练起吧。
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发表于 2005-4-10 23:35 | 显示全部楼层
[br]谢谢小默
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发表于 2005-4-11 20:16 | 显示全部楼层
请教怎样练好脚尖原地旋转?
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发表于 2005-4-11 23:57 | 显示全部楼层

回:请教怎样练好脚尖原地旋转?

要练好脚尖旋转得有坚实的脚尖基础啊~~

脚掌用力抓住鞋底,重心落在俩脚之间,双腿要直,用手带动身体转(实际上就是甩手带动腰部使其旋转),重心要提起来,垫起来时脚踝向后抵住鞋帮,能抵多紧就抵多紧,旋转过程中用上身来保持平衡,双脚踩内刃做划内蟹步的转圈,在转的过程中,将脚往内收,将大圆收成小圆。

刚开始练时可能会出现就一只脚会转,那是因为重心没落在俩脚之间,多多练习就没问题了~~

请问大虾在练习chickenlegspin的时候应该注意些什么啊?我总是找不到窍门~~先谢谢了

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发表于 2005-4-12 19:41 | 显示全部楼层
谢谢了
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发表于 2005-4-14 01:02 | 显示全部楼层

请问大虾在练习chickenlegspin的时候应该注意些什么啊?我总是找不到窍门~~先谢谢了

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发表于 2005-4-15 22:34 | 显示全部楼层
求助关于parallel slide 苦练了很久都没有进展。

老是做成hockey stop 次不起来呀

天天看录像也没有领悟,希望大虾指点

同时听说有教学录像和文字练习的说明,哪里有呀 找不到 谢谢了

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