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燕式转是身体成燕式平衡姿势的旋转动作，身体重心放在左脚外侧的后轮上。
完成方法：起转前步法与单脚直立转基本相同。
起转：左脚滑一较短的前外刃弧线，滑腿屈膝，上体前倾与地面平行，以左肩、臂带动身体向左前外摆，同时浮足向后伸远离滑脚，与地面平行，滑腿伸直，身体重心落在滑脚的外侧后轮子上进入旋转。 ...
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一：急停：这当然是最重要的！
我认为最好的急停（速度很快的时候）：双脚同时转90度，身体向后，双脚完成90度旋转的同时，一只脚内刃另一只脚外刃同时压地面。身体的姿势是：完成转体的同时，身体向后倾斜10度左右并下蹲成半蹲式。在身体下蹲的同时加力压地面。双手置于身体两侧舞动保持平衡。这种方法可以马上停下来，而 ...
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长距离速滑的技巧
时间：2002-9-15 2:54:09 来源：轮滑技术论坛 作者：姚舜 skid
1、姿势，姿势，姿势！
其实不只是长距离，速滑90%滑的是姿势(夸张的说)。这点练水冰的哥们儿们都知道。只要姿势不正确，你腿粗也没用。滑轮比冰刀容易，对不正确的动作也更宽容，但是距离长了差别就出来了。
一般最大的错误就 ...
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备注:本帖非本人所写的(原创:星星之火 keybo),曾几何时为了方便练习,所以复制了一份.现在擅自发上来,敬请原谅
原地旋转中，双脚尖最难，其次是双脚跟，比较容易的是脚跟脚尖。
但无论是那种旋转，都有几个技术重点：一是单轮脚力要绝对够，二是身体要平衡；三是手部动作。
在这三项中最基本也是最重要的是脚力
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不管是使用直排或四轮轮鞋来溜冰，都必须要注意运动时可能造成的伤害。在溜冰前，暖
身运动是最重要的，可是溜冰的暖身动作，并不只有脚部关节的活动，而是要使全身的关
节都能获得舒展，从颈部开始，手部、腰部、腿部等所有的关节都必须活动过，在跌倒时
才不至于造成关节、骨头的伤害。
溜冰的技巧固然是一门学问，但 ...
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如果你想在大街上踩着轮子满世界转，"stair bashing" 是一项基本技能。然后很多楼梯
是不能直接冲下去的。如果台阶的高度比宽度要大，那你最好不要去惹它；反之则可以去
做这个动作，但刚开始学的时候在这样的楼梯上就不大合适。练习的时候，你最好用那些
比较宽，但是并不那么高的楼梯。
开始的时候，找一截比较短的楼 ...
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原地旋转中，双脚尖最难，其次是双脚跟，比较容易的是脚跟脚尖。
但无论是那种旋转，都有几个技术重点：一是单轮脚力要绝对够，二是身体要平衡；
三是手部动作。
在这三项中最基本也是最重要的是脚力
1、练习方法很简单双脚用单轮（脚尖脚跟、双脚跟、双脚尖）在原地做前后错脚的练
习（说白了就是两脚单轮站立 ...
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经过刻苦练习,不断吸收高手经验,总结自己的收获,本人现在已经基本练成水泥地上的实用
slide技术,先将自己经验总结分享如下:
这里讲的slide不是iwill在北展那种地面上做的那些很new school风格的slide,而是可以
在平时刷街以及各种紧急非紧急情况,并且能够在各种地面上使用的刹车技术,主要包含的
动作有parallel,backslide, ...
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看了老北的《给喜欢刷街朋友的一封信》文章，觉得写地很厚道。
故请老北再贴<上街前必须要会的技巧&单排鞋刷街守则【新手必看！】》一文，以便偶拜读，谢谢！
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时间：2003-12-10 12:17:33 来源：轮滑技术论坛 作者：星星之火 keybo 阅读3292次
星星之火：原地旋转中，双脚尖最难，其次是双脚跟，比较容易的是脚跟脚尖。 但无论是那种旋转，都有几个技术重点：一是单轮脚力要绝对够，二是身体要平衡；三是手部动作。 在这三项中最基本也是最重要的是脚力 1、 ...
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时间：2002-7-24 0:49:08 来源：轮滑天地 作者：轮滑 阅读3376次
上街前必须要会的技巧
一：急停：这当然是最重要的！ 我认为最好的急停（速度很快的时候）：双脚同时转90度，身体向后，双脚完成90度旋转的同时，一只脚内刃另一只脚外刃同时压地面。身体的姿势是：完成转体的同时，身体向后倾斜10度左右 ...
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都是从前在论坛上看到，觉得有用就留了下了的，希望能对大家的进步有些帮助。
double crazy的技巧doublecrazy的要点是膝盖要弯曲，单脚的弧线要划好，后腿落地的时候方向尽量和前进方向垂直，
这样才能通过弧线左右摆动重心，还有一个就是身体要起伏，有节奏
练蟹步的要点平时多压腿，特别是髋关节那一块。可以坐在平地上， ...
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看了轮滑教程，
比如，用作叫做支撑脚，身体往左倾斜，滑弧线，总感觉脚和鞋分离，鞋没有往左倒，人却往左倒了，然后，。。。。。
不知大家有没有这种感觉，怎么克服的
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[分享]上街前必须要会的技巧
时间：2002-7-24 0:49:08 来源：轮滑天地 作者：轮滑 阅读3376次
上街前必须要会的技巧
一：急停：这当然是最重要的！ 我认为最好的急停（速度很快的时候）：双脚同时转90度，身体向后，双脚完成90度旋转的同时，一只脚内刃另一只脚外刃同时压地面。身体的姿势是： ...
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各位大侠
怎么才能跳得又高有稳呢?
还有如何在条约中加上动作,比如跳转180,360等
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谢谢能有人能回答我这个问题
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原地旋转中，双脚尖最难，其次是双脚跟，比较容易的是脚跟脚尖。 但无论是那种旋转，都有几个技术重点：一是单轮脚力要绝对够，二是身体要平衡；三是手部动作。 在这三项中最基本也是最重要的是脚力 1、练习方法很简单双脚用单轮（脚尖脚跟、双脚跟、双脚尖）在原地做前后错脚的练习（说白了就是两脚单轮站立，然 ...
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如题 急求玛利技巧 我后面的脚老是起不来
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我是个平花初学者，听说ＣＲＯＳＳ是最容易的平花动作，就决定先学这个．
前面还没问题的，就是在用到外刃的那部分重心掌握不住，由于在家里练的，地方太小，没地方让我摔，动作也只能十分小心，只有双修日才有机会去大场合玩．希望平滑高手来指点指点这式的平衡技巧，最好有图哈． ...
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[br]作者：roninluo[br][br]现在很多网站或者团体都在设计自己的T恤作为会服，这里介绍一下T恤的设计技巧和印花的几种工艺的选择。[br][br]首先在设计T恤之前你必须要搞清楚你的T恤最后要通过那种印花工艺来完成，这很重要，不同的印花工艺其设计也有很大的不同。[br][br]印花工艺：T恤印花基本上分三类，丝网印花，转移印 ...
