20140426延庆到怀柔百里画廊轮滑穿越小结

“轻熟小男生”

围观群众 发表于 2014-4-27 21:06
这是前些天的活动发布贴哎
http://rollerfun.net/thread-191119-1-1.html
我们去来着，早晨没赶上车: ...

正好就这几天没上论坛。错过了。。

雷达兵

感谢徐老师和各位兄长。原来铁定要跟队全程的，体力没有问题，感觉越来越轻松时，却不料45公里阶段，由于长时间撅屁股猛滑，大脑好像发木了、迷糊了，导致脚底抓地不牢，都不知是咋回事，人就出去了！右脸鸡蛋大的皮肤挫没了，右肩膀上一块皮肉飞了···暮笛递给我的手套管用，头盔护膝都派上了用场。160斤的砣甩出去，真悬。我自己总结，今后长距离持续轮滑要在每隔一小时，进行运动中休息、调整，几分钟都好，防止脑袋发蒙不清醒，这种状态下快速滑行实际上很危险。我用血肉代价记牢了这一点！

johnxu

雷达兵 发表于 2014-4-27 21:08
感谢徐老师和各位兄长。原来铁定要跟队全程的，体力没有问题，感觉越来越轻松时，却不料45公里阶段，由于长 ...

还有个问题我不知道想得对不对。
参加这种长距离，比较危险的轮滑活动，最好得到家里同意，不要编一些理由“骗”他们，因为这样做的话，一般好人心理总会有一种隐隐的“负罪感”（坏人心里不会有），但是，他们不一定能意识到，但是这种“负罪感”肯定会在潜意识中起作用而影响他们活动中的心理、思维、情绪，进而影响到动作、技术、体力。

不知您摔的那跤跟您编的白色谎言有无关系？只是随便想想，提出探讨。

长距离滑行中出现思维空白的现象不知道别的朋友出现过没有？大家可以说说，不断总结经验教训。我从来没有出现过这种感觉。但是我听一休教授说过，在激励的轮马比赛中，运动员的意识通常是很模糊的，不知道他说的是不是您的这种感觉。

风的方向

johnxu 发表于 2014-4-27 21:28
还有个问题我不知道想得对不对。
参加这种长距离，比较危险的轮滑活动，最好得到家里同意，不要编一些 ...

我短距离的时候出现过两次，那是因为剧烈运动造成的脑供血不足导致的头晕目眩眼冒金星

长距离出现过脚下没根落地不稳的情况，稍不留神就扑倒在地，啃了一嘴小石籽。那是因为中途一直没休息太累了。如果中途休息几次就不会这样了。

根据自己的体力和速度，适当分配体力，应该不会出现这种情况。（个人体会）

sulinxue2013

活动太好了！赞！赞！

雷达兵

johnxu 发表于 2014-4-27 21:28
还有个问题我不知道想得对不对。
参加这种长距离，比较危险的轮滑活动，最好得到家里同意，不要编一些 ...

潜在心理因素肯定是个现实和重要的课题。昨天不算热，我竟然进入迷糊状态，要是8、9月份高温季更容易头脑发蒙。了解这一特点找出破解之道，重要。

枯树花匆匆

都睡觉了，偷偷上来看看，原来这么威武

雷达兵

风的方向 发表于 2014-4-27 21:39
我短距离的时候出现过两次，那是因为剧烈运动造成的脑供血不足导致的头晕目眩眼冒金星

长距离出 ...

阿凤分析中肯。像我这样菜鸟，昨天在乌龙峡休息15分钟，或者在滑过两小时时安排短时间休息，完全可以避免摔倒。

溜歌

刚从印度古吉拉邦大选回来的慕笛，利用《奇门遁甲》的预测方法，计算了今天的天气，又是一位深藏不露的神人耶！帅~

纯玩

我以前轮滑一累了就迷迷糊糊的想睡觉，睡着了也就倒了。后来有一次在妫河参加徐老师组织的活动，有一个老师教了我一个金鸡独立的绝招，从此再也没倒过。