[讨论]来讨论一下大家的脚踝情况，老茧，骨质增生

大方 · 发表于 2007-7-5 00:25

<div class="quote">以下是引用暴力注册在2007-7-4 11:15:00的发言： 这就是典型的没有做热身运动结果,穿鞋前一定要有至少半个小时的关节.伸展.跳跃.跑步等在内的一系列的热身操.这就是专业和非专业的重要区别.</div>说的正是！哈哈~SUPERDK兄我记得我跟你提起过热身的事~现在看来挺重要噢~

安大爷 · 发表于 2007-7-5 05:38

我的情况和楼主一模一样，左脚是後根一个大包不痛有时痒，右脚外側小脚豆後面也长老茧，左脚找医生看过说是增生，练的太苦了，每次滑的时间太長了。没大碍，和鞋的好坏关係不太大，因为我的鞋己经很不错了五干多元的速滑鞋，脚不也和楼主一样吗？

student123 · 发表于 2007-7-5 18:17

长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，从而导致骨质增生。 一旦增生，如果不积极改变原有的促进增生的状态、方式，就会继续增生。受力不均、负荷过重产生的原因是多样化的，其中之一，就是鞋的问题，而且是一个关键的因素，只有积极排除鞋的具体问题才能避免增生的进一步发生。骨质增生和老茧有本质的区别，后者是由于皮肤受到过度摩擦而引起皮肤角质化的一种现象。总之，摩擦也好，受力不均、负荷过重也好，都和鞋的因素是息息相关的，不能忽略的。

superdk · 发表于 2007-7-5 19:17

<div class="quote">以下是引用大方在2007-7-4 16:24:00的发言：

owerslide是烂鞋？。。。。。不是吧。。。。</div>帅哥，我的SI 跟你CORE。。。怎么比，是吧，相对来说就垃圾了

superdk · 发表于 2007-7-5 19:22

那以后玩之前跳几百个绳，再做点准备活动，差不多了吧最近比较郁闷，上次摔了一跤在胯部大面积擦伤才刚刚结痂，还要应付考试

大方 · 发表于 2007-7-5 19:58

我对PS品牌总体质量是很相信的，你的S1和我的CORE用的应该也是一同一系列的“last”，翻译过来是鞋楦吧。。。准备活动是慢跑1-2圈+拉韧带和活动关节，比较轻松跳绳挺累。。。

yimengmen · 发表于 2007-7-5 23:18

谢谢楼主发起这个讨论.这是一个我一段时间内一直在想的问题.如果鞋好是不是可以避免脚被磨伤?    我观察了一些穿中低端鞋的朋友,人人都有不同程度的脚伤.前不久"亚洲杯"马拉松轮滑比赛,我无意之中发现一名韩国女运动员的脚踝也是伤痕累累.     轮滑鞋是我们每天进行轮滑运动的载体和工具,我真期望我国轮滑鞋的生产厂家,设计生产出不磨脚而且符合运动技巧所需要的鞋!

blackburn · 发表于 2007-7-6 16:56

不管是骨质增生还是老茧（医学上称为“胼胝”），如果很严重影响到行走和生活的话才有可能要动手术治疗，一般问题不大，即使手术也是小手术，真要到手术的那一天，可能都老的滑不动了。鞋的因素肯定是很大的，不要说速滑鞋，就是一般的皮鞋，如果鞋形不好，都会形成骨质增生、老茧

superdk · 发表于 2007-7-7 00:11

跳绳不累的啊，小时候很喜欢跳绳，用粗绳一次眺百十来个双飞我也观察过专业运动员的脚踝，似乎没有明显的老茧或骨质增生，也可能是看得不够仔细，不过脚踝内侧有明显的淤痕

但是 · 发表于 2007-7-7 04:33

别说你们了，连郭丹、藉翔这样的运动员的脚上都长了东西。这说明技术再好，如果鞋子不合脚，同样会骨质增生。换上定脚形做的鞋，基本上就什么事也不会有了。不是定脚形的鞋，要想避免脚出问题那是比较难的，除非练得少。当然，如果技术不好，脚的用力方向不对，那就更不行了。最彻底的解决方法还是买定脚形的鞋。

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