长距离速滑的技巧(作者：skid)

maototoro

学习了，感谢LZ:)

sky_fighte

原帖由 wolfbeard 于 2005-10-13 06:03 发表
到底应不应该喝水呀?训练的时候?我真的不知道.

喝水要多次 少量 不能一口喝太多
这个所有的运动都是一样的

totally

原帖由 视角变换 于 2008-5-27 19:41 发表


student123 老师:   
你好...   可以理解你说的 少量的、间歇性的喝水   
但我不能理解喝一些淡盐水或专门的运动饮料 ?比如 盐汽水?
比如象我 喜欢从一个城市滑到另一个城市   那么 如果每天上医院 吊一瓶生理 ...

想少活几天你就去医院吊...

totally

原帖由 student123 于 2008-5-27 10:26 发表
对！
在剧烈运动后，由于大量流汗，身体会失去很多水分，同时也有盐份的流失，此时突然大量喝水会造成血液中电解质的紊乱。
为避免出现上述问题，可以少量、间歇性喝水，最好喝一些淡盐水或专门的运动饮料，是没有问题的。

别信什么所谓的"专门运动饮料",  没什么好处只有坏处, 除非你喜欢人造香精人造颜色....

lwj0378

讲得非常详细,谢谢

视角变换

原帖由 totally 于 2008-5-29 06:11 发表


想少活几天你就去医院吊...

引以为戒...谢谢提醒...

离不开鱼的人

好，继续交流。

wchsoo

一定要顶

student123

这篇文章是不错，但是其中也存在较大的问题：
1、从图片上看，静蹲和实际滑行时的角度是有很大差别的，文章中所述90-100度，这个角度对于速度轮滑讲是不适合的。
2、速度轮滑十分讲究重心的利用。
3、蹬地方向不是简单的垂直前进方向。
4、轮滑由于场地的不同，摩擦力是不同的，造就了技术动作要根据不同情况去修正，所以不能说速度轮滑比速度滑冰简单。

轮滑风

原帖由 student123 于 2008-5-30 17:15 发表
这篇文章是不错，但是其中也存在较大的问题：
1、从图片上看，静蹲和实际滑行时的角度是有很大差别的，文章中所述90-100度，这个角度对于速度轮滑讲是不适合的。
2、速度轮滑十分讲究重心的利用。
3、蹬地方向不是 ...

老师太厉害，能否再详细解说？这篇文章也是很多年前的，估计现在还是需要重新写了，因为现在的技术和认识，都比以前有很大的提高。